Hámlasztja bőrét hetente kétszer, hogy eltávolítsa az elhalt hámsejteket. Ariel Ostad, egy New York-i bőrgyógyász, akit a magazin idézett , a glikolsav használatát ajánlja a „eltávolítja a faggyút és bársonyosan puhává varázsolja a bőrt.„.
„A C-vitamin nagyszerű, de különösen nyáron” – mondja Omer Ibrahim, bőrgyógyász, a chicagói kozmetikai sebészet és bőrgyógyászat társelnöke. A C-vitamin megakadályozza a hiperpigmentációt, javítja a finom vonalak megjelenését és segíti a kollagén termelését.
Napvédelem
A szakértők azt javasolják, hogy legalább 30-as fényvédő faktorú naptejet viseljünk testszerte. Ne feledkezzen meg a kezéről, lábáról, füléről és ajkáról sem. Fontos, hogy ne felejtsd el újra bekenni magad naptejjel, különösen úszás után.
A nap UVA és UVB sugarai bőrkárosodást okozhatnak. A korai öregedéstől kezdve a foltokig vagy a ráncokig. Akkor is viseljen naptejet, ha nem ül a napon, javasolja .
Ne tegye ki magát közvetlenül a napnak, különösen akkor, amikor a legforróbban éget. Viseljünk kalapot, szemüveget, bő ruházatot. Kerülje a délutáni napsütést, amennyire csak lehetséges.
Hidratáljon
A hidratálás fontos a bőröd számára, különösen nyáron. Ha naponta legalább nyolc pohár vizet iszol, a bőröd ragyogni fog. A gyümölcslevek, gyümölcsök és nyers zöldségek szintén remek módja annak, hogy hidratált maradj. A vizet finom gyümölcs- vagy zöldségdarabkákkal is megpróbálhatod átitatni.
Kerülje a cukros italokat. Ezek kiszárítanak, és még plusz kilókat is felszedsz. Ha diétát akarsz tartani, olvasd el .
