Ha az egészségről van szó, sokan tudják, milyen tünetekre kell odafigyelni. De néha ezek a figyelmeztető jelek valószínűtlen helyeken is megjelenhetnek.
Egy szakértő szerint az egyik ilyen hely az egészségünk egyik „legnagyobb jelzője”, de gyakran figyelmen kívül hagyják – írja a express.co.uk.
Tudást nyújthat az egészségről
Jiaming Ju kínai orvosszakértő kifejtette, hogy sokat tanulhatunk önmagunktól.
„Azt mondta a Mirrornak: „Elemzésével megállapíthatjuk, hogy az étrendünktől kezdve az időjárásig minden hatással van ránk. olyan, mint egy tükör, amely nemcsak a szájüregi egészségünket tükrözi, hanem az általános egészségi állapotunkat is megmutatja.
Színe, textúrája, nedvességtartalma és egyéb dolgok rengeteg információt elárulhatnak arról, hogyan működik a szervezetünk, és számos egészségügyi probléma diagnosztikai eszközeként szolgálhat.
Ha valaki egészséges, a nyelvnek rózsaszínes színűnek és kissé érdes felületűnek kell lennie – az érdességet a globuláknak nevezett apró dudorok okozzák”.
A szokatlan foltok, csomók vagy pöttyök a szájüregi rák jelei lehetnek, és fogorvosa a szűrővizsgálat során figyelni fog rájuk. De vannak más aggasztó jelek is, amelyeket a Kun Health alapítója, Yu.
Kifehéredett nyelv
„Ez a vérhiány jele, amelyet a következő tünetek kísérnek: krónikus fáradtság, hosszú menstruáció sápadt színű vérrel, szédülés és fejfájás.
Okok? Táplálkozás, vérszegénység és trauma. Ennek kezelésére optimalizáljuk az emésztés egészségét és fogyasszunk vasban gazdag ételeket” – mondta Jiaming.
A krémes vagy elváltozások szintén aggodalomra adhatnak okot.
„Sarah Ramage, a Bupa klinikai igazgatója elmondta:: „Ez gombás fertőzésre, például szájpenészre utalhat. Ez általában egy ártalmatlan és könnyen kezelhető fertőzés egy gyógyszertári szájgéllel”.
Fontos, hogy ne hagyjuk figyelmen kívül, mert ha nem kezeljük, a szájpenész átterjedhet a száj más részeire vagy a torok hátsó részére.
Kiszakadt nyelv
„A kirepedezett nyelv a Qi, az életerő kínai orvosi kifejezésének hiányára utal” – mondta Ju úr.
A leggyakoribb tünetek közé tartozik a letargikus vagy fáradt érzés, különösen nagy mennyiségű étel elfogyasztása után, a testmozgás után több napig tartó izomfájdalom és a rendszertelen menstruáció.
„Az ok? Rossz emésztés és túlhajszoltság. Rágja meg az ételt lassan, egyen távol az íróasztaltól/munkahelytől, és végezzen heti háromszor könnyű testmozgást” – magyarázta.
Száraz, rendkívül vörös nyelv
Jiaming azt mondta: „A száraz, rendkívül vörös, bevonat nélküli, gyakran repedezett és a szájnál kisebb nyelv a jinhiány jele, amely a következő tünetekben nyilvánul meg: délutáni hőhullámok, rossz alvás, térd- és/vagy derékfájás, fokozott étvágy és szomjúság, amely nem csillapodik.”
Elmondta, hogy ezek a tünetek főként az életmódbeli tényezőknek, például a késői lefekvésnek és a zsúfolt időbeosztásnak, valamint az életkornak és a genetikának tudhatók be.
Jiaming javasolta a fűszeres ételek és a melegítő fűszerek, például a szerecsendió vagy a fahéj kerülését. A vörös vagy fényes nyelv folsav- és B12-vitaminhiányra is utalhat.
A vörös sebek, például a fekélyek pedig a stressz jelei lehetnek.
Dr. Siobhan Deshauer – belgyógyász és reumatológus szakorvos – figyelmeztetett: „A normális, egészséges nyelv rózsaszínű, kis dudorokkal a felszínén, de ha a nyelv piros és sima, akkor glossitisnek nevezzük, és ezt okozhatja az alultápláltság”.
Sápadt, nedves és duzzadt nyelv
„Ez a jang-hiány jele, és a következő tünetekkel jár: gyors hidegérzet az időjárás változásakor, szezonális affektív zavar a hidegebb hónapokban, valamint az energia és a motiváció hiánya” – mondta Jiaming.
A tünetek enyhítésére azt tanácsolja, hogy minden nap tegyünk egy gyors sétát a szabadban, kapjunk napfényt, és tartsuk melegen a lábunkat, hogy javítsuk a keringést.
Ha aggódik a nyelvfájás miatt, vagy szokatlan tüneteket észlel, mindig tanácsos felkeresni a háziorvosát.
