Alapítvány vagy SPF: Mi a helyes sorrend ezeknek a szépségápolási termékeknek a használatára?
A bőrrák, a szeplők és a pigmentfoltok kockázatának csökkentésének kulcsa az, hogy vigyázzunk az arcbőrünkre. Nyáron a szakértők magas fényvédő faktorral rendelkező krém használatát javasolják. Az SPF nem hiányozhat a napi szépségápolási rutinból.
Alapozó vagy SPF
Az SPF és az alapozó felvitelére van néhány egyszerű és gyors szabály, amellyel elérheted a kívánt eredményt. A bőrgyógyászok felhívják a figyelmet a helyes lépésekre és arra, hogy mennyi SPF-et kell alkalmazni. Nem számít, hogy mennyi alapozót használsz, az sosem lesz hatékony a napsugarak elleni védelemben. Ahhoz, hogy megkapd a kívánt védelmet, fontos, hogy az SPF-et beépítsd a rutinodba. Ezért nyáron nem ajánlott alapozót viselni anélkül, hogy előtte SPF-et alkalmaznál.
Mi a helyes alkalmazási sorrend
Az UV-sugarak elleni védelem hatékony módja, ha mindig használsz fényvédő faktoros naptejet. A bőrgyógyászok azt javasolják, hogy az SPF-et a napi bőrápolási rutin utolsó lépéseként alkalmazza. Mielőtt bármilyen sminkterméket alkalmaznál, fontos, hogy megbizonyosodj arról, hogy a megfelelő mennyiségű SPF-et alkalmaztad.
A fényvédő olyan szűrőket tartalmaz, amelyeknek sikerül elnyelniük az UV-sugarak egy részét, így azok nem okoznak közvetlen problémát a bőrödnek. A fényvédő akkor igazán hatékony, ha minden sminktermék előtt felviszed a bőrödre. Miután megtisztítottad az arcodat az arcbőrödnek megfelelő tisztítószerrel, elkezdheted a bőrápolási rutinodat.
Alkalmazhatsz tonikot, szérumot vagy hidratálót, bármit, ami a bőrtípusodnak megfelelő. Utolsó lépésként ajánlott fényvédő krémet alkalmazni. A szakértők legalább 30-as védőfaktorral rendelkező SPF használatát javasolják. Itt találsz erről további információkat a bőrápolásban.
Használjon elegendő fényvédő krémet
Az évek során több tanulmány is kimutatta, hogy a nők nem használnak elég fényvédő krémet a napi rutinjukban. A legtöbben hajlamosak az ajánlottnál kevesebb fényvédő faktorral bekenni magukat. Dr. Amanda Doyle két milligramm SPF használatát javasolja bőrcentiméterenként. Ez azt jelenti, hogy az SPF-et az egyes személyek arcbőrének méretétől függően több vagy kevesebb mennyiségben kell alkalmazni. Nincs szigorú és egyértelmű szabály, de mindenképpen győződjünk meg arról, hogy elegendő SPF-et használtunk, mielőtt sminkelünk és kitesszük magunkat a napsugaraknak.
