Az étel, amely segít csökkenteni a koleszterinszintet, megakadályozza a hajhullást és fokozza a nemi vágyat
Senki sincs biztonságban az idő múlásától, és ahogy múlnak az évek, a test elhasználódik. Ezért fontos, hogy jó szokásokat tartsunk fenn, hogy a lehető legjobban érjük meg az öregkort.
Létezik egy szuperélelmiszer, amely számtalan előnnyel jár a szervezet számára, mivel biztosítja a fehérjéket, vitaminokat, ásványi anyagokat és antioxidánsokat.többek között. Ez a legjobb lehetőség a csökkentésére és a hajhullás.
A szuperétel, amely antioxidánsokat biztosít és csökkenti a koleszterinszintet
Sok éve fogyasztják, és akkor keletkezik, amikor a méhek nektárt gyűjtenek a virágokból, hogy azt a kaptárjaikba szállítsák.
Sok kultúrában úgy tartják számon, mint szuperélelmiszernek többek között magas fehérje-, vitamin-, ásványi anyag-, antioxidáns-, enzim- és esszenciális zsírsavtartalma miatt.
A vitaminok csoportjában az A-, B-, C-, D-, E- és K-vitaminokat biztosítja, amelyek tulajdonságai a következők és erősítik az immunrendszert, az egészséget és gyorsítják az anyagcserét.
Ugyanígy olyan ásványi anyagokat biztosít, mint a nátrium, magnézium, vas és kálium. Ezek felelősek a szövetek kialakításáért és javításáért, az idegműködés szabályozásáért, az oxigén szállításáért és a biológiai folyamatok szabályozásáért.
Ezenkívül azsírsavakjelen vannak, amelyek energiát biztosítanak a szervezet számára, hormonokat termelnek, gyulladásgátlóként működnek és szabályozzák a testhőmérsékletet.
Egyenként a méhpempő összes előnye.
Amellett, hogy szuperélelmiszerként tartják számon, számtalan előnnyel jár a szervezet számára, mint például:
- Csökkenti a koleszterinszintet,
- Hajhullás megelőzése,
- Növeli a hófehérséget,
- Stresszkontroll,
- Védje a prosztatát,
- Javítja a hangulatot,
- Növeli a szellemi kapacitást.
Hogyan valósítsuk meg a méhpempőt az étkezésben?
A méhpempők széles skálája létezik lehetőségek ennek a szuperételnek az étrendbe való beillesztésére, a fő lehetőségek a következők:
- A milkshakes természetes édesítőszerként,
- A azcar kávéban vagy tejben,
- Mint a dressing salátaöntet,
- In t vagy infúziók,
- A receptek a desszertek.
A mennyiséget tekintve felnőttek számára napi 20-30 gramm közötti fogyasztás ajánlott. A 3 és 5 év közötti gyermekek esetében 12 gramm; 6 és 12 év között 16 gramm; 12 éves és idősebb gyermekek esetében 20 gramm.
