A tea, amely „mindent gyógyít”, csökkenti az ízületi fájdalmakat, probiotikumokat tartalmaz és megöli az allergiát

Azoknak, akik szeretnének egy és megerősödött, elengedhetetlen, hogy legyen egy kiegyensúlyozott étrend amely magában foglalja az összes vitamint és ásványi anyagot. és azok előnyei az egészséges táplálkozás egyik trendje. Az egyik legszélesebb körben használt egészségjavító gyógytea a kombucha tea.

Ez a ősi ital általában erjesztett édes teából készül.egy baktérium- és élesztőkolóniával, az ún. SCOBY (Baktériumok és élesztők szimbiózisa).

Milyen előnyei vannak a kombucha teának?

100 milliliterenként körülbelül 30 kalóriát biztosít, és B-vitaminokat, folsavat, vasat, cinket és kalciumot tartalmaz. Egyedi íze, könnyűsége és számos előnye jellemzi.

Néhány a legfontosabb tulajdonságai közülantioxidánsok yemésztőrendszer,a képesség, hogy csökkentse a fájdalmat okoztaarthritis y . Ezenkívül az Észak-Karolinai Egyetem részletezte, hogy ez az ital képes átalakítani a mikrobiótát.

Javasoljuk, hogy konzultáljon egy erre szakosodott szakemberrel, mielőtt beépítené a napi étrendjébe.

Lépésről lépésre: hogyan kell elkészíteni a kombuchát?

Annak ellenére, hogy sokan úgy vélik, hogy ezt az italt nehéz elkészíteni, lehetséges egy egyszerű változatot készíteni. A elkészítéséhez a következő összetevőkre van szükség:

• Víz: 750 ml
• Bio fekete cukor: 250 gramm
• T fekete vagy zöld: 2 tasak
• Scoby (a bioboltokban és bioboltokban kapható indítógomba)

Elaboráció

1. Forraljuk fel a vizet.
2. Adjuk hozzá a t és fél csésze aktivált scoby-t.
3. Fedjük le a készítményt.
4. Hagyjuk állni 20 percig.
5. Adjuk hozzá a cukrot.
6. Hűtsük le a készítményt.
7. Az első héten belül fogyassza el.