„Greta Šimkė Camelia gyógyszerész és Eurovaistinė gyógyszerész beszélgetnek a lábgomba okairól és megelőzéséről.
Greta Šimkė szerint a lábgomba az időjárás melegedésével egyre gyakoribbá válik. Ez a körömlemez, a bőr külső rétegeinek és a szőrtüszőknek a fertőzése, és olyan organizmusok okozzák, amelyek szeretik a nedvességet és a meleget.
„Az emberi lábon több mint 80 különböző gombafaj ismert, de nem mindegyik okoz kellemetlen tüneteket és a láb megváltozott megjelenését. A lábgomba két leggyakoribb típusa a lábgomba, amely a bőrt és a körmöket is érinti, valamint az onychomycosis, amely csak a körmöket érinti” – mondja a gyógyszerész.
A szakember szerint a baktériumok, amelyek mindkét betegséget okozzák, hasonló körülmények között szaporodnak: ahol sötét, meleg és párás az idő:
„Ez lehet lábbeli, , uszoda, zuhanyzó, pezsgőfürdő, sportklubok. Azok, akik szeretnek mezítláb járni nyilvános helyeken, sokat izzadnak, vagy mások cipőjét viselik, a legnagyobb veszélynek vannak kitéve a gomba elkapására.
Más fertőzésekhez hasonlóan azok, akik túlsúlyosak, gyenge az immunrendszerük, krónikus betegségben szenvednek, idősek vagy különböző sérüléseket szenvedtek a lábkörmükön, nagyobb eséllyel kapnak lábgombát.
Azok, akik nem fertőtlenítik, nem szellőztetik a lábbelijüket, vagy rossz minőségű, kényelmetlen és szintetikus zoknit viselnek”.
A lábgomba tünetei
G. Šimke szerint az „atlétaláb” néven ismert gomba a lábközépen és magán a lábfejen alakul ki, és átterjedhet az oldalakra vagy akár a sarokra is. „Általában apró, száraz hólyagok jelennek meg, a bőr hámlani kezdhet, apró pikkelyekre hasonlíthat és kissé megváltozhat a színe. Kellemetlen lábszag is jelentkezik.
Az onychomycosis kifejezetten a lábujjkörmöket érinti, általában a legnagyobb és a legkisebb lábujjakat. Általában ez a fertőzés a szűk, kényelmetlen lábbelik következtében alakul ki, azoknál az embereknél, akik sokat sportolnak, például futnak.
A fertőzés hatására a körmökön sárgás vagy fehéres csíkok és foltok jelennek meg, maga a köröm pedig zöldessárgássá, keménnyé, torzszülötté válik, vagy akár le is válhat a bőrről – mondja a gyógyszerész.
A lábgomba megelőzése
G. Šimkė gyógyszerész szerint a lábgomba elleni védekezéshez a következő pontokat kell figyelembe venni:
Higiénia
- Minden nyilvános helyen viseljen cipőt vagy legalább zoknit, még a szőnyegeken is.
- Ha a lábbelit valaki más viselte, fertőtlenítse azt.
- Rendszeresen és alaposan mossa meg a lábát, különösen a lábujjak között.
- Csak saját törülközőt és zoknit használjon.
- Mosakodás után alaposan szárítsa meg a lábát.
- Ha sokat izzad a lába, gyakrabban cserélje zokniját.
- Kerülje a mezítláb járást nyilvános helyeken, például szaunákban, uszodákban és edzőtermekben.
- Tartsa egyenesen a lábát, anélkül, hogy lekerekítené a kanyarokat.
- Hidratálja a lábát, de ne vigye túlzásba, mert ez gombásodáshoz vezethet.
- Fertőtlenítse a cipőjét, és legalább 60 fokon mossa ki a zokniját.
- Válasszon lélegző lábbelit és természetes anyagokból készült zoknit.
Egészség
- Erősítse immunrendszerét egészséges táplálkozással, a megfelelő étrend-kiegészítőkkel, rendszeres testmozgással és minőségi pihenéssel.
- Tartsa kordában a stresszt.
Kezelés
G. Šimkė szerint, ha lábgomba tüneteit észleli, mindenképpen forduljon gyógyszerészéhez vagy orvosához. A korai stádiumban a lábgomba gyakran kezelhető helyi krémekkel vagy kenőcsökkel, de súlyos esetekben szájon át szedhető gyógyszerekre vagy akár műtétre is szükség lehet a köröm eltávolítására:
„Ha krónikus betegségben, például cukorbetegségben szenved, rendszeresen vizsgáltassa meg a lábát, és forduljon orvosához, ha bármilyen változást észlel”.
Ne kövesse el ezt a hibát
Az orvossal vagy gyógyszerésszel való konzultációt követően a betegnek felírják a megfelelő kezelést, amely lehet egy speciális ceruza, lakk vagy gél, krém vagy spray. Fontos megjegyezni, hogy ez egy hosszú és türelmes folyamat.
A legtöbb esetben nemcsak arra kell várni, hogy a fertőzés vizuálisan elmúljon, hanem arra is, hogy az új köröm visszanőjön, sőt, néha még hosszabb időre is.
Nagyon összetett állapotokban az orvosok nemcsak helyi gyógymódokat, hanem vényköteles gombaellenes gyógyszereket is felírnak. Vészhelyzetben néha szükség van a fertőzött köröm sebészi eltávolítására.
J. Deksnienė gyógyszerész elmondja, hogy a gyógyszertárakban gyakran akadnak olyan vásárlók, akik a lábgombát népi gyógymódokkal próbálták kezelni, de ez csak a betegség további előrehaladását segítette elő.
„Például teafaolajat használtak. Tudni kell, hogy a teafaolaj, ha rendszeresen alkalmazzák a láb bőrére, megelőző hatású lehet. A kialakult gombás fertőzést azonban nem szünteti meg” – osztja meg tapasztalatait a gyógyszerésznő.
Az immunrendszerre vigyázni kell
A szakértő szerint már sokak számára ismert, hogy a lábgomba kockázatát növelheti a mezítláb járás nyilvános helyeken, például edzőtermi zuhanyzókban, szaunákban vagy uszodákban. Ez azonban nem az egyetlen oka a gombás fertőzéseknek.
„Először is gondoskodnunk kell az immunrendszerünkről és a lelki jólétünkről. A legyengült immunrendszer és a tartós stressz az, ami különféle fertőzésekhez vezethet, beleértve a gombás fertőzéseket is.
Továbbá, hogy elkerüljük a láb és a lábkörmök gombás fertőzéseit, válasszuk meg felelősen a lábbelinket. A láb fokozott izzadása gombás fertőzésekhez vezethet.
Ezt gyakran a nem megfelelően megválasztott lábbeli okozza, amely nem engedi a bőrt lélegezni. Kerülje a zárt, szűk és lábujjakat szorító lábbeliket.
Fontos azonban a nyitott lábbelik gondos megválasztása is. Ha például nedves időben nyitott cipőt visel, az kedvezhet a gomba terjedésének.
Emellett a nyitott cipő viselése megkönnyítheti a piszkos felületekkel való érintkezést vagy a sérülést, ami mind gombás fertőzéshez vezethet” – mondja Deksnienė.
