Ha a bőrödről van szó, a bőrgyógyászok szerint ne köss kompromisszumokat. Használjon tiszta, bőrbarát termékeket, és megfelelően hidratáljon. A stressz, a fáradtság, a környezetszennyezés és az életmód mind olyan tényezők, amelyek befolyásolhatják a bőröd megjelenését, függetlenül attól, hogy milyen kezeléseket használsz.
Tippek a ragyogó, egészséges bőrért
A bőrápolás rendkívül fontos, különösen akkor, ha el akarod rejteni a különböző tökéletlenségeket. Az egészséges életmód és a kiegyensúlyozott táplálkozás a bőrápolás legfőbb kiindulópontjai. Megbeszéljük, milyen természetes dolgokra van szüksége a bőrödnek ahhoz, hogy ragyogó legyen.
A bőr a test legnagyobb szerve, ezért különös figyelmet igényel. A ragyogó bőr az egészség és a vitalitás jele. A súlyos bőrproblémák a szervezetet sújtó krónikus betegségekkel is összefüggésbe hozhatók. Ezért olyan fontos tudni, hogyan ápolhatja bőrét drága kozmetikumok és bonyolult kezelések nélkül.
Egyél több növényi fehérjét
A növényi eredetű fehérjéknek számos előnye van a szervezet számára. Biztosítják a minden nap szükséges tápanyagokat, és biztosítják az egészséges szív- és érrendszert. A kutatók azt állítják, hogy a növényi fehérje szerkezeti támogatást nyújt a bőrnek és a hajnak, kiegyensúlyozza a hormonokat a szervezetben.
Napi növényi fehérjebevitelét aminosavakban gazdag élelmiszerek fogyasztásával biztosíthatja. Ezek az anyagok serkentik a szervezet természetes keratintermelését. A biotin támogatja ezt a folyamatot, és olyan élelmiszerekben található meg, mint a bab, a karfiol, a gomba, a kelbimbó és a nyers sárgarépa, .
Támogatja a kollagéntermelést a szervezetben
A kollagéntermelés fokozása szerepel a ragyogó, egészséges bőrre vonatkozó tippek listáján. A kollagén egy olyan fehérje, amely bőségesen megtalálható a szervezetben. Támogatja az ízületeket és támogatja a szív egészségét. A kollagéntermelés és -pusztulás közötti egyensúly elvesztése ráncokhoz vezet. A kollagén lebomlási folyamatát a helytelen táplálkozás és a túlzott napozás indítja be.
