„Evelina Šeibokaitė, a Gintarinės gyógyszertár gyógyszerésze és az Eurovaistinės gyógyszerész elmondja, hogyan lehet megkülönböztetni az asztma típusait, hogyan kell kezelni, és hasznos tanácsokat oszt meg.
E. Šeibokaitė szerint orvosilag az asztma a légutak krónikus gyulladásos betegsége, amely bármely életkorban előfordulhat, és amely a hörgőket rendkívül érzékennyé teszi a legkülönbözőbb ingerekre.
„Az irritáló anyagok sokfélék lehetnek: szagok, por, pollenek vagy akár a hideg levegő. Fontos megjegyezni, hogy ez a betegség nem fertőző, de nem is gyógyítható teljesen, csak a tüneteket enyhíti.
Leggyakrabban más allergiás betegségben szenvedők, vagy olyanok szenvednek tőle, akiknek genetikai hajlamuk van az asztmára, vagyis örökletes lehet” – mondja a gyógyszerész.
K. Liumparaitė szerint az asztma olyan betegség, amely kezelhető, de gyógymód még nincs.
„Ez azt jelenti, hogy a legtöbb asztmás embernek kezelésre van szüksége a tünetek ellenőrzéséhez és a rohamok megelőzéséhez. Bár az asztma nem gyógyítható, a megfelelő kezelési stratégia nagymértékben javíthatja az életminőséget, és lehetővé teheti az asztmás emberek számára, hogy súlyos korlátozások nélkül éljenek.
Fontos, hogy rendszeresen konzultáljon orvosával, kövesse az előírt kezelési terveket és figyelemmel kísérje állapotát, hogy elkerülje a tünetek súlyosbodását” – magyarázza Karolina gyógyszerész.
Az asztma különböző típusai
Evelina gyógyszerész elmondja, hogy az asztmát először is etiológiája szerint allergiás és nem allergiás, formája szerint pedig epizodikus és perzisztáló asztmára osztják.
„A betegség súlyossága szerint az asztma lehet enyhe, közepesen súlyos és súlyos. A betegség lefolyása lehet kontrollált, részben kontrollált vagy teljesen kontrollálatlan. Ezért a betegség különböző embereknél különbözőképpen jelentkezhet.
Az asztma fő tünetei a nehézlégzés, , , a mellkasi szorító érzés, szorító érzés vagy légszomj, valamint a légzés közbeni zihálás vagy sípolás. A szenvedő gyengeséget és fáradtságot érez.
Gyakran az állapot kora reggel vagy éjszaka romlik. Az asztma álmatlanságot és elalvási nehézségeket okozhat” – mondja.
K. Liumparaitė szerint az asztma könnyen összetéveszthető az egyszerű köhögéssel, de az asztmának vannak specifikus tünetei, amelyek megkönnyítik a megkülönböztetést.
„Az asztma súlyosabb, mint a köhögés, és köhögéssel, légszomjjal, mellkasi szorítással, nehézlégzéssel, sípoló légzéssel és mellkasi szorítással jelentkezik.
Magát a betegséget nem szabad figyelmen kívül hagyni az erős kísérő tünetek miatt, amelyek kontrollálatlan asztmához és súlyos légszomjhoz vezethetnek” – kommentálja a gyógyszerész.
Az asztma fő oka a hörgőgyulladás
Evelina Šeibokaitė szerint a hörgőgyulladás az asztma fő oka, de más tényezők is szerepet játszhatnak az asztma kialakulásában.
„Vírusos és bakteriális légúti fertőzések, dohányzás, stressz, idegesség, pollenek, kémiai irritáló anyagok, fizikai megterhelés, légszennyezés stb. Emellett gyakran szerepet játszik a betegségre való genetikai hajlam is” – mondja.
Evelina gyógyszerész szerint akkor érdemes aggódni, ha kellemetlen köhögés, légszomj, nehézlégzés jelentkezik, és ha még a kilégzés is nagy erőfeszítést igényel. Különös figyelmet kell fordítani, ha a zavaró tünetek kora reggel jelentkeznek, vagy akár éjszaka is felébresztenek.
„Akkor minél hamarabb orvoshoz kell fordulni. Azt tanácsolom mindenkinek, aki az első tüneteket érzi, hogy ne késlekedjen, hanem forduljon gyógyszerészhez vagy keressen fel egy orvost” – mondja.
Ha azt veszi észre, hogy az asztmás tünetei súlyosbodtak, K. „Ha a tünetek tovább romlanak, vagy ha a szedett gyógyszer már nem segít, azonnal forduljon orvosához. Lehet, hogy módosítani kell a kezelési tervet vagy a gyógyszeres kezelést.”
A testmozgás asztma esetén is lehetséges
K. Liumparaitė szerint az asztmásoknak nem szabad kerülniük a testmozgást. Ha az asztmája jól kontrollálható, akkor mozoghat.
„A testmozgás pozitív hatású: erősíti a légzőizmokat, erősíti az immunrendszert, javítja az általános fizikai állapotot és növeli az oxigénfelvételt.
Heti háromszor-ötször 30 perc testmozgás ajánlott. A gyakorlatnak olyannak kell lennie, hogy egy kicsit légszomjat érezzünk. Ha Önnek testmozgás okozta asztmája van, akkor is mozoghat.
Az úszás, a jóga és más beltéri testmozgás (különösen a hideg évszakban) alkalmasabb lehet. Ne feledje továbbá, hogy a testmozgás előtt 15-20 perccel 1-2 adag szalbutamolt vagy más rövid hatású béta-2 agonistát inhaláljon” – mondja.
Karolina Liumparaitė gyógyszerész adott néhány tippet arra vonatkozóan, hogyan sportoljunk asztma mellett:
1. Mindig legyen a zsebében elsősegélynyújtó gyógyszer.
2. Az asztmát jól kell kontrollálni, különben a testmozgás veszélyes lehet.
3. Szedje asztmagyógyszereit az orvos által előírt módon.
Lélegezzen be 1-2 adag szalbutamolt 15 perccel a testmozgás előtt.
4. Fokozatosan melegítsen be és hagyja abba az edzést. Ne hagyja abba hirtelen, kivéve, ha asztmás rohamot kapott.
5. Kerülje az irritáló anyagokat (hideg levegő, pollen, köd stb.). Ha a szabadban magas a pollenkoncentráció, mozogjon zárt térben.
6. Ha sportolás közben jelentkeznek a tünetek, hagyja abba a sportolást, és inhaláljon 1-2 adag szalbutamolt.
7. Fogyasszon sok folyadékot. Ajánlott 0,3 liter vizet inni az edzés kezdetén, majd 30 percenként 0,3 litert.
Speciális étrend asztmásoknak
K. Liumparaitė szerint minden ember egyedi és különböző, ezért a tanácsok személyenként eltérőek lehetnek.
„Az egészséges táplálkozás nagyon fontos: a zöldségek, gyümölcsök, teljes kiőrlésű gabonafélék, sovány fehérjék és egészséges zsírok beiktatása az étrendbe erősíti az immunrendszert és csökkenti a gyulladást a szervezetben.
A víz ugyanilyen fontos – minden testi funkcióhoz szükséges, beleértve a légzést is. A napi elegendő vízfogyasztás fenntartja a megfelelő páratartalmat a légutakban.
Kerülni kell a dohányzást: rontja az asztmás tüneteket és súlyosbítja a rohamokat.
Ajánlott az allergének kerülése: ha vannak olyan ismert allergének, amelyek kiváltják az asztmás tüneteket, kerülni kell őket. A leggyakoribbak: por, állatszőr, penészgombák stb.
Fontos a rendszeres kezelés: a gyógyszerek alkalmazásáról mindig konzultáljon orvosával, és tartsa be a kezelési utasításokat. Mindig legyen Önnél inhalátor, és szedje az orvos által előírt egyéb gyógyszereket.
Ha asztmás tünetei vannak, tanácsos orvoshoz vagy allergológushoz fordulni. Ők az asztma súlyossága és az Ön egészségi állapota alapján egyedi ajánlásokat tesznek” – mondja a gyógyszerész.
