Ahhoz, hogy ellenőrizze, hogy a haját meg kell-e tisztítani, csak végig kell futtatnia rajta a kezét. Ha puhának és ruganyosnak érzed, akkor valószínűleg nem kell megmosnod.
„Bár az általános ajánlás szerint hetente legfeljebb egyszer-kétszer kell megmosni, én azt mondanám, hogy csak akkor kell megmosni, ha a haj láthatóan zsírosodik.”
„Ha a fejbőr viszket, vagy a szennyeződés miatt elvékonyodás jelei mutatkoznak, akkor egyértelműen itt az ideje a hajmosásnak. Ne feledjük, hogy az egészséges fejbőrhöz természetes faggyúra van szükség az egészséges tüszőkhöz, és a túl gyakori hajmosás csökkenti ezt” – mondja Jon Hala.
Milyen összetevőkre kell figyelned a termékekben
A hajápoló termékek kiválasztásakor vannak előnyös összetevők, de vannak olyanok is, amelyeket mindenképpen kerülni kell.
Fedezze fel . Ezt mondják a szakértők.
Meghatározta a haj ápolásához szükséges összetevőket. Ezek közé tartoznak az olyan tápláló olajok, mint az argán, a jojoba, az avokádó és a napraforgómag.
„A panthenol segít megtartani a nedvességet. Fényt ad és javítja a haj kezelhetőségét. A sheavaj segíthet a hidratálásban, miközben csökkenti a sima és a villásodást. A glicerin szintén természetes nedvesítőszer, amely segít megtartani a nedvességet a hajban.”
Ami a kerülendő összetevőket illeti: „A durva szulfátok igen veszélyesek lehetnek a hajra, mivel száraz és nehezen formázhatóvá teszik azt. A szilikonok, amelyek nem párolognak el, terméklerakódást okozhatnak a hajon.”
A vitaminok és a táplálékkiegészítők szintén hatékony módjai annak, hogy több tápanyagot juttassunk a hajunkba. A biotin, a cink és a szelén mind olyan alapvető vitaminok és ásványi anyagok, amelyek támogatják a haj erősségét, növekedését és javítását.
Hogyan lehet fokozatosan csökkenteni a hajmosást
„Választhatod a mindent vagy semmit megközelítést, de mint sok mindenben az életben, ha fokozatos változtatásokat tudsz végrehajtani, akkor egy új, egészséges szokást sajátíthatsz el, amit a hajad hálás lesz neked.”
„Ha általában minden nap mosod, próbáld meg visszavenni a folyamatot azzal a szándékkal, hogy hetente két-háromszor mosod meg a hajad.”
A jelenleg használt termékeken is változtathatsz. Ez segíthet lelassítani a hízási folyamatot, .
„Győződj meg róla, hogy az új samponod könnyű, hogy ne nehezítse el a hajadat. Az is előnyös lenne, ha olaj alapú hajformázó termékeket, például szérumokat használnál” – zárja Hala.
