Fejbőrápolási tippek és kezelések. Dr. Oana Manciu, ajánlások az egészséges és fényes hajhoz

A hajápolás a nyári szezonban kihívást jelenthet. A napfény, a megfelelő hidratálás hiánya, a tengervíz a nyaralás alatt mind negatív hatással lehet a hajra. Dr. Oana Manciu teljes körű útmutatót ad a hajápolásról. Hogyan ápoljuk a fejbőrt, hogyan küzdjünk a korpásodás vagy a hajhullás ellen, és hogyan legyen egészséges a hajunk, megtudjuk a szakembertől.

A korpásodás legfőbb kiváltó oka egy bizonyos Malassezia nevű gombafajta elszaporodása, amely általában minden ember fejbőrén megtalálható. Amikor a gomba gyorsan elszaporodik, a fejbőr bőre a szokásosnál gyorsabban hámlik, ami a korpaszerű pelyhek kialakulásához és lehullásához vezet.

Egyéb tényezők, amelyek súlyosbíthatják a korpásodás megjelenését, többek között:

• Rossz fejbőrhigiénia vagy túlzott fejbőrmosás
• Száraz fejbőr
• Hajformázó termékek, például hajolaj, zselé vagy hajhab gyakori használata.
• Stressz és szorongás
• Bizonyos bőrbetegségek, mint például a seborrheás dermatitis vagy a pikkelysömör.

Összefoglalva, a válasz igen, a szezonalitás befolyásolhatja a korpásodás megjelenését, mivel az időjárási viszonyoktól függően a fejbőr szárazabb lehet, vagy gyakrabban izzadhat, ami mindkettő hozzájárulhat az állapot megjelenéséhez és súlyosbodásához.

Olvassa el továbbá: A korpásodástól való megszabadulás:

Szintén olvasd el:

Szintén olvasd el:

Elkapható-e a korpa más személytől, fertőző-e?

Szó sincs róla! Nem, a korpásodás nem tekinthető olyan fertőző betegségnek, amely más személytől elkapható. Korpás emberekkel minden aggodalom nélkül érintkezhetünk az esetleges „fertőzés” miatt, hiszen nem valami vírusos betegségről van szó, hanem egy olyan állapotról, amelyet, mint már említettem, egy, a fejbőrben természetesen meglévő baktérium túlszaporodása okoz.

Nők esetében a fogamzásgátlók befolyásolhatják a korpásodás megjelenését?

Igen, a szájon át szedhető fogamzásgátlók bizonyos típusai befolyásolhatják a korpásodás megjelenését. Egyes szájon át szedhető fogamzásgátlók olyan hormonokat tartalmaznak, mint az ösztrogén és a progeszteron, amelyek befolyásolhatják a szervezet hormonális egyensúlyát. Ez a hormonális változás hozzájárulhat a bőrbetegségek, köztük a korpásodás kialakulásához. Egyes nők a korpásodás tüneteinek súlyosbodását észlelhetik az orális fogamzásgátlók használata során, míg mások a tünetek javulását észlelhetik. A reakció egyénenként eltérő lehet, a hormonokra való egyéni érzékenységtől és más személyes tényezőktől függően.

A hajhullásnak lehet hormonális oka?

A válasz igen, a túlzott hajhullást okozhatja a szervezet hormonális egyensúlyhiánya. A hormonok döntő szerepet játszanak a haj növekedésének és életciklusának szabályozásában. Ha hormonális egyensúlyhiány van, az befolyásolhatja a normális hajnövekedési ciklust, és túlzott hajhulláshoz vezethet.

Néhány hormonális állapot, amely hozzájárulhat a hajhulláshoz, a következő:

• Pajzsmirigy rendellenességek: A pajzsmirigy alulműködés (alacsony pajzsmirigy funkció) vagy túlműködés (magas pajzsmirigy funkció) befolyásolhatja a haj növekedési ciklusát és túlzott hajhulláshoz vezethet.
• Nemi hormonális egyensúlyzavarok: Hormonális rendellenességek, például policisztás ovárium szindróma (PCOS) nőknél vagy hormonális egyensúlyzavarok férfiaknál hajhullást okozhatnak.
• Szülés utáni hormonális változások: Szülés után a nőknél a szervezetben végbemenő hormonális változások miatt túlzott hajhullás jelentkezhet.
• Az életkorral kapcsolatos hormonális egyensúlyhiány: Ahogy öregszünk, a hormonszintek megváltozhatnak, és ez befolyásolhatja a haj egészségét és sűrűségét.

Ha az apa kopasz, ez genetikailag öröklődik?

Az androgenetikus alopeciának, más néven férfi vagy női kopaszságnak erős genetikai összetevője van. Ha az egyik szülő androgén alopeciában szenved, akkor megnő a valószínűsége annak, hogy a fiú/lánya ugyanebben az állapotban fog szenvedni, de ez nem biztos.

Az androgén alopeciát genetikai és hormonális tényezők kombinációja befolyásolja. Számos genetikai tényező játszik szerepet ennek az állapotnak a kialakulásában, és az öröklődés jelentős szerepet játszhat. Az androgén alopecia genetikai öröklődése azonban nem teljesen ismert, és összetett lehet.

Lehetséges, hogy az androgenetikus alopeciára való genetikai hajlamot az apjától örökölheti, de ez nem jelenti azt, hogy feltétlenül a kopaszodásnak ugyanezt a formáját fogja tapasztalni. Valószínűleg eltérések lesznek abban, hogy az állapot hogyan és milyen mértékben jelentkezik.

Ha aggódik az androgenetikus alopecia kialakulásának lehetősége miatt, ajánlott, hogy forduljon haj- és fejbőrbetegségekre szakosodott orvoshoz. Ők fel tudják mérni az Ön jelenlegi hajállapotát, és az Ön jellemzői és családi előzményei alapján konkrét tájékoztatást tudnak adni.

A hajhullás lehet átmeneti probléma?

Szerencsére igen, a hajhullás sok esetben átmeneti probléma lehet. Számos tényező járulhat hozzá az átmeneti hajhulláshoz, és a hajhullás normalizálódhat, amint a kiváltó okot kezelik vagy megoldják. Íme néhány példa azokra a helyzetekre, amikor a hajhullás átmeneti lehet:

• Szezonális hajhullás: Egyeseknél bizonyos évszakokban, különösen ősszel, kifejezett hajhullás jelentkezhet. Ez a szezonális telogen effluvium néven ismert jelenség gyakran átmeneti, és a haj egy idő után újra normálisan nő.
• Hajhullás szülés után: Sok nő szülés után néhány hónappal jelentős hajhullást észlel. Ez normális reakció a hormonális változásokra, és a haj általában néhány hónapon belül helyreáll.
• Stressz vagy érzelmi trauma: A stresszes vagy traumatikus események, mint például egy nagyobb műtét, egy szerettünk halála vagy egy intenzív stresszes időszak átmeneti hajhullást okozhat. A stressz enyhülése vagy a trauma elmúlása után a haj ismét normálisan nőhet.
• Táplálkozási hiányosságok: Bizonyos alapvető tápanyagok, például vitaminok és ásványi anyagok hiánya befolyásolhatja a haj egészségét, és átmeneti hajhullást okozhat. Az étrend kiegyensúlyozása vagy a tápanyagok pótlása segíthet a probléma megoldásában.
• Gyógyszeres kezelés változása: Egyes gyógyszerek, például a kemoterápiához használt gyógyszerek vagy a krónikus betegségek bizonyos gyógyszerei átmeneti hajhullást okozhatnak. Amint az ilyen gyógyszeres kezelést abbahagyják vagy módosítják, a haj elkezdhet visszanőni.

Fontos megjegyezni, hogy ezek a példák csak néhány olyan helyzetet mutatnak, amikor a hajhullás átmeneti lehet. Ha egy beteg ilyen helyzetet tapasztal, ajánlott orvoshoz fordulni a megfelelő értékelés és a megfelelő tanácsadás érdekében.

Hogyan lehet szép, egészséges a hajad?

Mindig azt mondom a pácienseimnek, hogy a szép haj az egészséges fejbőrből indul ki, ezért azt javaslom, hogy olyan gyakran mossuk a fejbőrt, amilyen gyakran szükséges, nyáron például növelhetjük a gyakoriságot, mert többet izzadunk, vagy uszodába megyünk, és a haj vegyszeresen kezelt vízzel nedvesedik, vagy a strandon, ahol sós vízzel és homokkal érintkezik.

Kívánatos, hogy a hajmosószereket a haj típusának megfelelően válasszuk ki, hogy ne károsítsuk a hajat vagy a fejbőrt, célunk csak az, hogy minél kíméletesebben tisztítsuk. Ismét a haj és a fejbőr igényeitől függően választhatunk további termékeket a rutinhoz, például kondicionálót, maszkot vagy hővédelmet nyújtó spray-ket, ha magas hőmérsékletet előállító eszközökkel, például hajsütővasal vagy tányérral formázzuk a hajat.

Annak érdekében, hogy ne terheljük a hajhagymákat, javaslom, hogy kerüljük az olyan frizurákat, amelyeknél a hajat hosszú ideig szorosan össze kell tűzni, és itt a lófarokra gondolok.

Ugyanakkor a töredezett hajvégek elkerülése és a haj mindig egészséges kinézetének megőrzése érdekében javaslom a rendszeres trimmelést. Nem feltétlenül szorgalmazom a drámai változtatásokat, de 3-4 havonta néhány centit megnyírni igazi áldás a hajnak.

Dr. Oana Manciu: „A fejbőrbe injektált saját plazma biztosítja a hajhagymák vitalitását”

Visszatérve az eredeti pontra, nevezetesen az egészséges fejbőrre, szeretném megemlíteni, hogy a fejbőrbe injektált saját plazmával végzett kezelések biztosítják a hajhagymák vitalitását, amelyek egészséges haj termelésére serkentődnek. A még jobb eredmények érdekében ezt a terápiát kombinálhatjuk frakcionált rádiófrekvenciás mikronedlinggel és LED-terápiával. Mindig úgy gondolom, hogy a megelőzés jobb, mint a kezelés, és ezek az eljárások mind megelőzésként, mind kezelési módszerként figyelemre méltó eredményekkel bizonyították hatékonyságukat és eredményességüket az idők során.

Végül, de nem utolsósorban a haj egészsége és szépsége szorosan összefügg az életmóddal és a táplálkozással is, ügyelnünk kell a megfelelő táplálásra és hidratálásra, és nem szabad túlságosan stresszes időszakokat megélnünk – mondja Dr. Oana Manciu.

Dr. Oana Manciu a következőket ajánlja: „SPF spray alkalmazása a fejbőrre”

Még egy ponthoz szeretnék ragaszkodni, mégpedig ahhoz, hogy a fejbőrt is védeni kell a napsugaraktól, strandoláskor sapka, fejkendő vagy kalap használatát javaslom, egyébként választhatjuk az SPF spray-t a fejbőrre, vagy legalább az ösvényeken SPF-et tartalmazó termék folyékony formában történő alkalmazását.

Hogyan nő a haj?

A haj a fejen három fő szakaszból álló, elkülönülő ciklusokban nő:

1. Anagén fázis (növekedési fázis): Ebben a szakaszban a szőrtüszők aktívak és új hajat termelnek. Az anagén fázis időtartama néhány hónaptól több évig terjedhet, és általában a fejbőrön lévő hajszálak körülbelül 85-90%-a van ebben a fázisban.
2. Katagén fázis (átmeneti fázis): Ez egy rövid, néhány hétig tartó átmeneti fázis. A szőrtüszők növekedése leáll és összehúzódnak. Ez a telogén fázisba való belépés előkészítése.
3. Telogén fázis (nyugalmi fázis): Ebben a szakaszban a szőrtüszők inaktívak és a hajszálak nyugalmi állapotban vannak. A telogén fázis körülbelül 2-3 hónapig tart, és a fejbőrön lévő hajszálak körülbelül 10-15%-a van ebben a fázisban. Ennek a fázisnak a vége után a tüszők ismét az anagén fázisba lépnek, és a ciklus újraindul.

Lényeges megjegyezni, hogy a hajnövekedés üteme egyénenként eltérő lehet, és olyan tényezők befolyásolhatják, mint az életkor, az általános egészségi állapot, a hormonok, az étrend és a megfelelő hajápolás. Átlagosan az emberi haj havonta körülbelül 0,5-1 centimétert nő.

Fontos a fejbőr és a haj egészségéről is gondoskodni rendszeres és kíméletes hajmosással, hidratálással, kiegyensúlyozott táplálkozással, a túlzott hőhatás kerülésével és megfelelő hajápoló termékek használatával. Ha a hajnövekedéssel kapcsolatban konkrét aggályai vagy kérdései vannak, ajánlott, hogy felmérés és személyre szabott tanácsadás céljából forduljon szakorvoshoz.

Melyek a gyakori fejbőr egyensúlyzavarok?

Számos gyakori fejbőr egyensúlyhiány van, amely befolyásolhatja a haj egészségét és megjelenését. Ezek közül néhány a következő:

• Száraz fejbőr: Ez egy gyakori állapot, amikor a fejbőr nem termel elegendő faggyút (természetes olajat) ahhoz, hogy a bőrt megfelelően hidratált állapotban tartsa. A száraz fejbőr viszketést, feszülést és hámlást okozhat.
• Seborrhoeás dermatitis: Gyulladásos fejbőrbetegség, amelyet viszketés, bőrpír és hámlás jellemez. A túlzott faggyútermeléssel járó területeken fordulhat elő, és a Malassezia gombával hozható összefüggésbe.
• Túlzott faggyútermelés: A túlzott faggyútermelés eltömődött pórusokhoz, zsíros fejbőrhöz és korpásodáshoz vezethet. Ez az egyensúlyhiány környezetet teremthet a Malassezia gomba számára, amely gyulladást és irritációt okozhat a fejbőrön.
• Korpásodás: Ez egy gyakori állapot, amelyet a fejbőr bőrének túlzott hámlása jellemez, ami korpaszerű pelyhek kialakulásához és leválásához vezet. A korpásodás kialakulásában a Malassezia gomba az egyik fő tényező.
• Alopecia aerata: Ez egy autoimmun állapot, amelyben az immunrendszer megtámadja a szőrtüszőket, ami jól körülhatárolt területeken hajhullást eredményez.

Meg kell jegyezni, hogy ezeket a fejbőr egyensúlytalanságokat olyan tényezők befolyásolhatják, mint a higiénia, a stressz, a táplálkozás és a genetikai hajlam.

Hogyan ismerhetjük fel a kóros hajhullást?

Nem szabad elfelejtenünk, hogy mindenki veszít bizonyos mennyiségű hajat általában minden nap. Egyes tényezők, mint például az évszakos változások, a stressz vagy olyan események, mint a szülés vagy a műtét, átmenetileg fokozott hajhullást okozhatnak. A hajhullás a következő helyzetekben tekinthető kórosnak:

• Nagy mennyiségű hajhullás: Ha azt veszi észre, hogy napi szinten jelentős mennyiségű hajat veszít, például a párnán, a fésűn vagy hajmosás közben hajadon marad, az kóros hajhullás jele lehet.
• A haj látható elvékonyodása: Ha azt veszi észre, hogy a haja vékonyabbá, törékenyebbé vagy kevésbé sűrűvé válik, ez kóros hajhullásra utalhat.
• Alopecia vagy kopasz foltok megjelenése: Ha olyan világos területeket vagy foltokat észlel, ahol a haj növekedése megáll, vagy ahol a fejbőr láthatóvá válik, ez kóros hajhullás jele lehet.
• Változások a haj növekedési mintázatában: Ha a haj növekedési mintázatában változásokat észlel, például lassú hajnövekedést vagy a növekedés hiányát bizonyos területeken, az kóros hajhullásra utalhat.

Ha jelentős és tartós változásokat észlel a haj sűrűségében vagy megjelenésében, ajánlott orvoshoz vagy haj- és fejbőrspecialistához fordulni.

Miért zsírosodik a haj?

A haj akkor válik zsírossá, amikor a fejbőr faggyúmirigyei túlzottan termelik a faggyút, a fejbőr természetes olaját. A faggyú célja a haj hidratálása és védelme, de a túlzott termelés zsíros és csúnya hajhoz vezethet.

Megemlítek néhányat a haj túlzott zsírosodásának gyakori okai közül:

• Genetikai hajlam: A faggyú mennyiségét és termelését befolyásolhatja a genetikai öröklődés. Egyes embereknél nagyobb lehet a faggyútermelés, ami a haj gyors elszürküléséhez vezethet.
• A hormonok fontos szerepet játszanak a faggyútermelés szabályozásában. Bizonyos hormonális változások, mint például a pubertás, a menstruációs ciklus, a terhesség vagy a menopauza, befolyásolhatják a hormonális egyensúlyt, és hajnövekedéshez vezethetnek.
• Túlzott vagy agresszív hajmosás: Paradox módon a túlzott és agresszív hajmosás hatására a faggyúmirigyek még több faggyút termelnek, hogy kompenzálják a túl agresszív samponok okozta szárazságot. Ez a haj gyors őszüléséhez vezethet.
• A hajápolási termékek nem megfelelő használata: A túl zsíros termékek, kondicionálók vagy túlzott hajformázó kezelések használata maradványokat hagyhat a hajon és a fejbőrön, ami elősegíti a haj gyors őszülését.
• Környezeti és életmódbeli tényezők: A környezetszennyezés, a túlzott meleg, a magas páratartalom és a túlzott izzadás szintén hozzájárulhat a haj őszüléséhez.

A túlzott hajszürkülés megfékezésére a következő intézkedéseket lehet tenni:

• Mossa a haját a hajtípusának és fejbőrének megfelelő samponnal.
• Kerülje a túlmosást, és használjon langyos vizet a forró víz helyett.
• Csak a hajad azon részein használj kondicionálót vagy hajformázó kezelést, ahol szükség van rá, és kerüld a fejbőrön történő alkalmazást.
• Kerülje a hajformázó termékek és olajok túlzott használatát.
• Tartsa fenn a megfelelő fejbőrhigiéniát, és kerülje a haj túlzott érintését piszkos kézzel.

Dr. Oana Manciu ajánlja: „Microneedling SylfirmX és PRP-Vampir terápia”

Melyek a forradalmi fejbőrkezelések és melyek a legjobb ajánlások?

A klinikámon a páciensekkel szerzett tapasztalataim alapján elmondhatom, hogy a frakcionált rádiófrekvencia, a SylfirmX mikronedling rendszer és a Vampir PRP-terápia kombinációjával kivételes eredményeket lehet elérni. Hangsúlyozom, hogy nem csodakezelésekről van szó, és türelmesnek kell lenni, de megéri, az eredmények nem fognak sokáig váratni magukra! A fent említett kezeléseket természetesen külön-külön is elvégezhetjük, de kombinációjuk a szőrtüszők regenerálódásának mértékét és a hajnövekedés ütemét tekintve kimagasló hatást eredményez.

Egy másik általam alkalmazott és sikeres kezelés a LED-terápia, amely segít a fejbőr érrendszerének stimulálásában, de az egészséges mikrobiom fenntartásában is. Nem invazív kezelésként több klinikai látogatást igényel a páciens részéről, de kielégítő eredményeket produkál, és amíg a célt eléri, úgy gondolom, hogy például egy extra séta munka után nem okoz nagyobb kellemetlenséget.