SNapi néhány perc jógamasszázs elég ahhoz, hogy bőröd megfiatalítsa, és olyan ragyogóvá varázsoljon, mint még soha
Counter a ráncok belülről, gondoltál már rá? Ezt ígéri a szépség és az örök fiatalság rituáléja, amelyet még olyan hírességek is nagyon szeretnek, mint pl Meghan Markle vagy Gwyneth Paltrow akik – úgy tűnik – igen érvényes alternatívának tartják Kozmetikai sebészet.
Az arcizmok is edzést kapnak
Mindannyiunk számára eljön a pillanat, amikor a tükörbe nézve meglátjuk az első ráncot. Ezen a ponton a verseny elkezdi nyerni a legjobb vagy a csodaszérum képes tömíti a bőrt hogy minden apró nem kívánt nyom eltűnjön. Valójában hajlamosak vagyunk a felszínen lakni, anélkül, hogy aggódnánk a szubkután izmok. Ehelyett éppen az utóbbiak az évek, amelyek, ha nem megfelelően stimulálják, kiürülnek és lecsúsznak, magával rántva a bőrt is.
Elkerülni elvesztik a hangjukat és hogy a gravitációs erő csináld meg a többit, az egyetlen megoldás az képezze ki őketpontosan úgy, ahogy a test bármely más részében tennénk.
Hány perc arctorna naponta?
Pontosan az, aki ebben az értelemben a segítségünkre van: valójában úgy tűnik, elég gyakorolni 15-20 perc napontaheti hatszor, kap tónusosabb és terjedelmesebb izmok, megemelt szemhéjak és láthatóan teltebb és ellazultabb arcok. „Továbbá, ha minden bőrrétegen helyesen dolgozunk, csökken a toxinok mennyisége és fokozódik a vérkeringés, így nagyobb mennyiségű oxigén és tápanyag juthat el a bőrsejtekhez. Mindez tisztább arcszínt és egészséges arcszínt ad” – mondja a szakértő arcjóga.
A eredmények a Arc jóga Én nagyon változók és az egyes személyek bőrének rugalmasságától és a ráncok mennyiségétől függ. Általánosságban elmondható, hogy az első enyhe javulást az arcon és a nyakon már utólag kell tapasztalnunk két hét az állandó testmozgás. Mások türelmesen három-négy hónap körülbelül az arc vonalainak vékonyodniuk kell, a vonások pedig sokkal lazábbnak tűnnek.
A sikere Arc jóga de nem korlátozódik erre. Azok, akik ezt gyakorolják, már a napi testmozgásban is hasznot húznak, amely a folyékony mozgásokat és a keleti meditációból kölcsönzött időket kihasználva ellazít, ellensúlyozza a stresszt.
Néhány gyakorlat, amelyeket könnyű megismételni
De az elmélet után itt az ideje áttérni a gyakorlatra. Akkor itt, öt egyszerű gyakorlat végrehajtandó.
Ezek végrehajtása során győződjön meg arról, hogy rendelkezik a száraz bőr és mielőtt elkezdené, ne feledje, hogy ne kenjen be olajokat vagy krémeket, amelyek megakadályozzák a megfelelő nyomást azáltal, hogy simábbá teszik az ujjait.
„V” masszázs
Csökkenti kifejezési vonalak és táskák a szem alatt. Arra is hat lelógó szemhéjak, szarkalábak És duzzanatélénkebb és energikusabb megjelenést kölcsönöz.
Húzza össze középső ujjait az orra fölött, a szemöldök vonalánál, és ezzel egyidejűleg gyakoroljon nyomást a mutatóujjával a szemöldöke külső sarkaira.
Nézzen a mennyezetre, emelje felfelé a szem alatti bőrt, majd lazítson.
Ismételje meg még hatszor, és 10 másodpercig csukja be a szemét.
Alternatívája: Botox, töltőanyagok, bleferoplasztika és szemműtét.
Nyugodt mosoly
Csökkenti kifejezési vonalak az ajkak körülemeli és feszesíti az arcot és az állkapocsvonalat.
Tolja hátra a fogait, rejtse el őket az ajkaival, és nyissa ki a száját O alakban.
Mosolyogjon szélesen, miközben tartja a pozíciót.
Ismételje meg hatszor, majd továbbra is mosolyogva helyezze mutatóujját az állára, és kezdje el mozgatni az állkapcsát fel-le, kissé hátradöntve a fejét.
Lazítsa el az arcát, és ismételje meg még kétszer.
Alternatívája: alsó arc lift, és botox.
Sima előlap
Ez hat rá a homlok vízszintes vonalai gyengítve őket.
Tegye mindkét kezét a homlokára úgy, hogy az ujjai befelé nézzenek.
Szélesítse őket addig, amíg el nem fedik a szemöldöke és a hajvonal közötti teret.
Finoman húzza végig az ujjait a homlokán kifelé irányuló mozdulatokkal, enyhe nyomást gyakorolva a bőr feszesítésére.
Lazítson, és ismételje meg a sorozatot 10-szer.
Alternatívája: Botox.
Tizenéves szemek
Javítsa a szintjét táskák és sötét karikák és a tekintet felső részére hat, ellensúlyozva a lelógó szemöldököt.
Helyezzen egy mutatóujjat mindkét szem alá, az orra felé mutasson.
Rejtsd el fogaidat az ajkaid mögé úgy, hogy a száddal O-t formálsz.
Pislogjon a felső szemhéján 30 másodpercig, miközben felfelé néz.
Alternatívája: szemöldök emelés.
Zsiráf nyak
Hangok és emelések nyak bőre.
Egyenesen előre tekintve helyezze ujjbegyeit nyaka tetejére, és húzza le a bőrt, miközben a fejét hátradöntötte. Hajtsa a fejét a mellkasához, és ismételje meg kétszer a sorozatot.
Tolja előre az alsó ajkát, amennyire csak lehetséges, ujjait helyezze a kulcscsontjára, állával felfelé, és húzza le a szája sarkait.
Tartsa a pozíciót mindaddig, amíg négy mély lélegzetet vesz.
Alternatívája: karboxiterápia és a nyak és az állkapocs körüli terület arcplasztika.
