Jól közeleg az új év, és ez a hétvége a karácsonyi hangulat és az az idő, amikor a családok összegyűlnek otthonaikban.
Fotó: Hananeko_Studio/Shutterstock
Itt a karácsonyi hétvége, és körülöttünk minden a boldogság érzését kelti. Ne tégy azonban semmi erőltetettet, hogy felébressze az ünnepi hangulatot, mert a boldogságot nem lehet meghamisítani. Engedd meg magadnak, hogy őszinte legyél, elsősorban önmagaddal, majd másokkal, mert ennek az őszinte boldogságnak a hiánya bennünk csalódást okoz.
Amit tehetünk, hogy érezzük, nem pedig elnyomjuk és lenyeljük az érzelmeket. Ne próbálj az lenni, aki abban a pillanatban esetleg nem vagy. Hamis mosoly helyett mutasd meg valódi állapotodat. És ne szégyelld, mert senki sem tökéletes, és senkinek sem szabad hamisítania a boldogságot.
Ne tedd azt, amit nem akarsz.
Nem akarod ötvenedik alkalommal megnézni ugyanazt a filmet, amelyet évek óta gondolkodás nélkül idézel, és minden jelenetet fejből tudsz? Tényleg nem kell! Menj el a helyedre, olvass könyvet, hallgass zenét, szörfölj a neten… Az, hogy együtt van a család, nem jelenti azt, hogy minden tagot mindig köldökzsinórral kell összekötni. Ez a pihenő időszaka is, nem csak a munka és a társasági élet. És ezt senki nem veheti el tőled. Ne feledje, hogy ez nem jelenti azt, hogy önző vagy. Egyszerűen őszinte vagy.
Csökkentse az összes tag elvárásait.
A közelmúlt talán túl kemény volt, de lehetőségünk volt reálisnak lenni. A normalitás nem az álmok és a remények világa. Senkinek sem tartozol többet a saját képességeidnél. Néha szükséges, hogy ne teljesítsd az összes ígéretet, ha rájöttél, hogy azok valóban teljesíthetetlenek. Jobb enyhíteni a csalódást, mint megpróbálni nem okozni.
Csak akkor fogod megérteni, hogyan jön spontán a boldogság. Nem azért, mert az arcodon hordod és egy ideális családról, étkezésről, ajándékról képet mutatsz… hanem azért, mert tényleg érzed. Ha megengeded magadnak és másoknak, hogy kiszolgáltatottak legyél, akkor olyan új szempontokat ismerhetsz meg, amelyek korábban nem voltak láthatók számodra, és tovább mélyíted kapcsolataidat.
Tehát ne ess a boldogság csapdájába, amelynek eltarthatósága két nap, hanem fokozatosan építsd fel. Ez az egyetlen lehetséges dolog.
