Bár szeretjük, ha minden a helyén van, de kiderül, hogy okosabb az ágyat „rendetlenül” hagyni.
Fotó: Elizaveta Galitckaia/Shutterstock
Bár szeretjük, ha minden a helyén van, de kiderül, hogy okosabb az ágyat „rendetlenül” hagyni.
A gyűrött lepedők és takarók ébredés utáni „megfeszítése” sokak számára „must have”. És számos tanulmány kimutatta, hogy ez a szokás jót tesz a mentális egészségnek.
Ami azonban a testi egészséget illeti, úgy tűnik, ezt mégsem szabad tennünk. „Okos” mozdulatnak bizonyult „vetetlenül hagyni” az ágyat, vagyis ébredés után nem ráhúzni rá a huzatot.
Az ok az atkák. Ezek a szabad szemmel láthatatlan állatok allergiát és asztmát okoznak. Elhalt bőrünk sejtjeiből táplálkoznak, szaporodásukhoz meleg környezet alkalmas. Pont úgy, ahogy az ágyban, a takaró alatt.
Annak érdekében, hogy legalább részben megszabaduljunk tőlük, jó döntés egy „rendetlen” ágyat elhagyni, hogy az atkák hidegebb hőmérsékletnek és friss levegőnek legyenek kitéve, és elpusztuljanak. Épp ez indokolja anyáink, nagyanyáink tetteit, akik mindig leveszik az ágyról a lepedőt és az ablakra, erkélyre teszik, hogy „kiszellőztessenek”.
Ha sokakhoz hasonlóan reggelente nincs ideje olyan helyet keresni, ahol az egész takarót leterítheti, és a hűvösebb levegőn van, hagyja „rendetlen” az ágyneműt, hogy legalább egy részét megszabaduljon az atkák, tanácsolják a szakértők, és azt mondják, hogy ha meztelenül alszol, mindenképpen gyakrabban cserélj ágyneműt, legalább hetente kétszer.
