Az 59 éves Elle McPherson szupermodell bevallotta, hogy most jobban érzi magát a bőrében, mint 40 évesen.
Az ideális arányú nőnek kikiáltott híres modell továbbra is lenyűgözően néz ki, és sok fiatalabb nő megirigyelheti hibátlan alakját, fiatalos megjelenése „titkaként” pedig rámutat arra, hogy milyen mindennapi rituálékkal gondoskodik róla. egészség és megjelenés.
Nem volt mindig elégedett magával, és egyszer bevallotta, hogy cukor- és kávéfüggő, rosszul evett és rosszul aludt. „Amúgy is híztam. Nem volt energiám, és semmi ihlet nélkül maradtam” – ismerte el akkor.
Ma a dolgok egészen másként alakulnak. „Ébren vagyok, életerős, ihletett és izgatott vagyok az új nap miatt” – vallja be a modell, aki elárulja, hogy csak akkor használja a mobiltelefonját, amikor muszáj, nem a közösségi oldalakra.
Minden reggel megiszik egy üveg vizet facsart mészszel és negyed teáskanál tengeri sóval, amit este elkészít. Zabtejes matchát fogyaszt, és tíz percet ül a napon, miközben jógázik is, ami kiváló reggeli gyakorlatnak bizonyult.
Emellett rendszeresen edz, mert szeret mozogni, ezért aktívan túrázik, kerékpározik, úszik, jógázik… És nem azért edz, hogy gyönyörűen megformázott teste legyen, hanem mert úgy gondolja, hogy a mozgás és a légzés fontos testi és lelki egészség.egészség. Szaunába is rendszeresen jár, ami elmondása szerint megfiatalította.
Saját, személyes egészségügyi élelmiszer-márkája van, a WelleCo, amelyet 2014-ben indított útjára Dr. Simon Laubscherrel, így rendszeresen eszi egyik kedvenc termékét – a „szuper elixírt”. Reggel issza, utána valami könnyű és tápláló dolgot vesz be, például kókuszos joghurtot, birsalmapudingot, csíráztatott mandulavajjal készült gyümölcsöt… És akkor vannak haj-, bőr-, immunitás-kiegészítők. Megjegyzi, hogy étrendje többnyire vegán.
A mozgalmas munkanap utáni estét a „Therasage” hordozható infraszaunában ücsörögve zárja egy óra hosszat, mely során testradírozást is végez. A végén egy hidegfürdő következik, amely szerinte kiválóan erősíti az immunrendszert, és az orvosok rendszeresen javasolják a hideg vizes zuhanyozást.
