AA párod mindig az exéről beszél neked. Ő is szeretné bemutatni neked. De nem áll szándékodban megismerni: „nem szereted”. Nincs semmi különös: megtörténhet. De ha azon tűnődsz, miért utálod a pasid exeit, olvass tovább. Meg fogsz lepődni…
Együtt jártatok és találkoztatok az exével. Bemutatta neked, de ez zavart: nem szereted őt. Minél többet gondolkodsz ezen, annál inkább rájössz, hogy utálod a barátod exeit. Megtörténhet. Hogyan fordulhat elő, hogy „számunkra nem tetsző” emberekkel találkozunk. Ez mindannyiunk természetes ösztöne. Egyes szakértők szerint ez akkor fordul elő, amikor öntudatlanul felismerjük magunkban azt a részt, amit nem szeretünk. Ha azonban a pasink exei idegesítenek bennünket, akkor a helyzet más. Az okok talán mélyebbek. Ahogy a féltékenység, például. Vagy a bizonytalanság. Gondolj csak bele egy pillanatra: lehet, hogy az exei a legkedvesebb emberek a bolygón, de te utálod őket, bár személyesen nem ismered őket. Miért történik ez?
Hailey Bieber gyűlöletét Selena Gomez iránt
Elég gyakori, hogy nem szereted a barátod exeit. Tud róla valamit Hailey Bieber. 2018-ban a modell feleségül vette az énekest Justin Bieber akit addig a pontig eljegyeztek Selena Gomez. Hailey azóta sem titkolta, hogy nem szereti férje exét. Tavaly januárban Hailey Bieber közzétett egy videót, amelyen a barátaival egy italt kortyolgat Kendall Jenner És Justine Skye, miközben egy hang a háttérben azt mondja: „Nem azt mondom, hogy megérdemelte, de azt mondom, hogy Isten időzítése mindig megfelelő.” Ásni Selena Gomezt? A modell tagadta. De Bieber exe azt mondta: „Rendben van! Nem hagyom, hogy ezek a dolgok cserbenhagyjanak.” Ettől a pillanattól kezdve a társadalmi ásatások soha nem szűntek meg. Mégis egy férjes asszonyról beszélünk, aki évekkel később is utálja férje exét. Miért csinálja? És miért történik ez velünk is?
Utálod a barátod exeit? Hidd el a bizonytalanságot
A valódi okok, amiért nem szeretjük a barátunk exeit, különbözőek lehetnek: bizonytalanság, verseny, féltékenység. A bizonytalan emberek például hajlamosak idealizálni partnerük exeit. Gondolj bele: lehet, hogy olyan képed van a „riválisodról”, ami nem felel meg a valóságnak. Azt hiszed, kivételes, vonzó, tökéletes nő. Ennek eredményeként, ha összehasonlítod magad vele, kevésbé érzed jól magad, kevésbé szexisnek, kevésbé mindennek. A végén fenyegetve érzed magad, és elkezdesz azon töprengeni, hogy a barátod miért választott téged, vagy hogy tényleg szeret-e.
Soha ne indulj versenybe
A párod exének idealizálása azt eredményezi, hogy kevésbé érzi magát jól és szépnek, mint ő. Ezen a ponton lehet belépni verseny vele. Vagy inkább: a róla alkotott képpel az elmédben. Így elkezdhet olyan magatartásokat vagy cselekedeteket végrehajtani, amelyek célja felsőbbrendűsége demonstrálása. Ennek során azonban előfordulhat, hogy nem érzi jól magát. Ezenkívül a barátod észreveheti furcsa viselkedésedet. A kapcsolatod szenvedhet. Stop: Hagyod, hogy a barátod exje túl sok helyet foglaljon el a fejedben és a kapcsolatodban. Ez továbbra is fenntartja ellenszenvét, de kihat a kapcsolatára is. Jobb elkerülni. Ehelyett kezdd el megkérdezni magadtól, miért idealizáltad őt annyira. És miért viselkedsz így.
Utálod a barátod exeit? A féltékenység hibáztatása
Mit tesz vagy nem tesz a párod, hogy biztonságban érezd magad a kapcsolatodban? Ha a kapcsolatod nem „erős”, sokkal sebezhetőbb lehetsz a bizalmatlanság és a féltékenység iránt. Ha a partnered nem segít abban, hogy biztonságban érezd magad a kapcsolatodban, akkor előfordulhat, hogy féltékenységet vetíthetsz ki az exei felé. Ahelyett, hogy engedne ezeknek az érzéseknek, vizsgálja meg a barátja tetteit és milyen következményekkel járnak ezek a tettek benned. A biztonság hiánya bizalmatlansághoz vezet. Légy őszinte magaddal és vele. Kérdezd meg magadtól: Mi váltja ki ezeket az érzelmeket és érzéseket? Racionálisak? Miben gyökereznek? Hamis képet alkotok erről a személyről? Beszéld meg a pároddal, hogy mit érzel. Ha azt veszi észre, hogy az exeivel hasonlít össze, szabjon határokat. Mondd meg neki: „Nem akarom, hogy hozzá hasonlíts.” Vagy: „Nem érzem jól magam, amikor mesélsz az exeddel kapcsolatos múltbeli tapasztalataidról.” Vagy akár: „Szívesebben nem mennék el olyan eseményre, amelyről tudjuk, hogy Ön is részt vesz”. A barátod exeinek utálása önmagában nem baj, de egészségtelen és terméketlen lehet kapcsolatod sikere és érzelmi jóléted szempontjából. A gyűlöletből semmi jó nem származik, különösen, ha féltékenységből, versengésből, bizonytalanságból vagy hasonló érzésből fakad. Jobb cselekedni.
