Nemne felejtsd el a nyaralás előnyeit: építs új projekteket a nyár töltésével és pozitív energiájával, hogy készen állj az életerővel teli ősz elindítására
A nyár most a végéhez közeledik: akár nyaralni mentek, akár nem, a vakációnak most vége. Szóval mit szólnál, ha nem feledkeznél meg az ünnepek előnyeiről?
7 dolog, amit meg kell tenni szeptemberben, hogy elkezdődjön a sprint ősz
Próbáljuk megszervezni magunkat, hogy szembenézzünk a új töltéssel. Lehet, hogy nincs annyi időnk, de csodálatos kaland megtanulni, hogy minden nap szép és meglepetés pillanatokat alkossunk.
Az ősz azt az időszakot jelöli, amikor a természet megváltozik, tekintettel a nagy téli pihenőre: ez egy fontos időszak átalakítás. A meleg időjárásnak köszönhetően feltöltődött akkumulátoraival, most itt az ideje célokat terveznigondol új projektek: egy új kezdetakárcsak az iskolai időkben.
Mit szeretnél elérni a következő néhány hónapban? Írd le egy füzetbe.
Kezdje el a szervezet tisztítását
Nyáron kóstoltunk, kóstoltunk, átadtuk magunkat a családi főzés örömeinek, ízlelgetve az ismeretlen recepteket, anyai finomságokat: mit szólsz ahhoz, hogy új lendülettel induljon az ősz? Kezdje a testből: használja ki a Hold változását és 24 órán keresztül szabadon élvezheti a könnyű, hatásos ételeket zöldség alapú, zöldségleves, turmixok. Ne felejts el reggel éhgyomorra egy pohár meleg vizet és mozogj, mozogj, mozogj!
Változtasd meg a megjelenésed
A nyár vége a megfelelő idő erre , gyakran tönkreteszi a nap és a só: válasszon olyan megjelenést, amely agresszívnek és lenyűgözőnek érzi magát. És adjunk hozzá egy maréknyit lenmag ételeihez: salátába és reggelire vagy uzsonnára egy pohár joghurtba: kiválóak a fényesebb és erősebb hajért.
Helyreállítja a barátságokat
Szánjon rá egy délutánt kapcsolatok helyreállítása akit igazán szeretne hallani: e-mailben, üzenetben vagy rövid telefonhívással, csak egy időpont egyeztetés céljából. Nem kell nyaralni ahhoz, hogy szép dolgokat csináljunk együtt: elég egy szombat délután, egy séta a parkban vagy egy vacsora (talán tematikus!). A nyári hónapokban történtek megosztása szintén fontos pillanat lesz ötleteket és projekteket cserélni őszre, valamint a közelgő közös kirándulások megszervezésére, a mozitól a színházi fesztiválig vagy az uszodáig.
Újítsd meg a fészket
Szánj rá pár napot nagyszerű takarítás: otthon és benned. Függönyöket és ablakokat, szőnyegeket mos; alaposan tisztítsa meg a szekrényeket és a szekrényeket. Kikanalazzuk a port és dobd ki a fölöslegest: éljen a változó szezon lehetőségével, és bontsa ki azokat a berendezési tárgyakat, dekorációkat, amelyek már nem tartoznak Önhöz. Könnyebb és élettelibb leszel. Az utolsó simítás? Mozgassa át a bútorokat, és élvezze az ajándékozást új színek a házbafal- vagy szobafestés: ahhoz, hogy az ősz remekül induljon, új energiára van szüksége.
Olvassa el is
Szokjon rá, hogy tartson egyet a táskájában kantin: reggel eggyel töltheted illatos gyógytea, például pitypanggal, hogy napközben kortyolgass, hogy hidratáld és megtisztulj. Miután befejezte a reggeli italt, adjon hozzá vizet: spórolhat a bárban történő palackvásárláson, valamint a műanyag fogyasztáson.
Nyerje vissza az időt és az örömöt
Hiányoznak az ünnepek? Ne felejtsük el, hogy az ünnepek alapváltozata a szabadidőt magadnak. Válassz egy kisebbet jegyzetfüzet a táskádban tartani; címet adhatja Minden olyan dolog, amitől jól érzem magam.
Lehet, hogy érdekel
A mindennapi élet autentikus kalandja az a képesség, hogy szembesülni tudjunk olyan akadályokkal, mint a kereszteződések egy utazás során, fenntartva a lehetőséget, hogy a mindennapokat egy kis meglepetésként éljük meg.
Séta a fák között, még a városban is; töltse le a vonatutazást egy jó könyvvel, amelyet a táblagépére tölthet le a szokásos játékok helyett; vegyen egy forró fürdőt, szervezzen pikniket a gyerekekkel a parkban: lehet, hogy kevesebb az idő, mint a nyaraláson, de tanulj meg nézni az öröm apró pillanatai magadért és azokért, akiket szeretsz.
Munkába menet vagy a nap bármely szakában itt van egy kis gyakorolja a nyugalmat mennyi minden kavarog körülötted: csináld 3 Mély levegő csukott szemmel, majd képzeld el a kívánt színek kerületét: egy szappanbuborékot, amely megvéd és körülvesz.
A stressz, a negatív helyzetek, a kényelmetlen emberek és a jóléted elleni támadások minden forrása kívül van, és maradj kívül. Bent vagy a szappanbuborékban, energikus és erős színrezgésekkel körülvéve: képzeld el a fény sárgáját, egy rózsaszín hajnalt, egy rét zöldjét vagy a naplementét. Képzelje el, hogy magához vonz mindent, amire szüksége van, mint egy erős mágnes, és lélegezze be mélyen ezeknek a színeknek a vibrációját.
