Segít az érelmeszesedés és a szív- és érrendszeri betegségek elleni küzdelemben, valamint csökkenti a koleszterinszintet. Mindig adjuk hozzá a kávéhoz

Szereted a kávét? Ha igen, jó hírünk van számodra. A kakaós kávé egy rendkívüli kombináció, amely nem csak az ízét gazdagítja, hanem számos egészségügyi előnnyel is jár. Tudja meg, miért érdemes ezt a kombinációt beiktatni a napi rutinjába, és milyen tulajdonságai vannak a kakaónak, amelyek pozitívan befolyásolhatják egészségét.

A kakaó egy természetes kincs, amely tele van jótékony egészségügyi tulajdonságokkal. Nem csak ízt ad, hanem támogatja szervezetünket is. Először is, a kakaó vasban és értékes antioxidánsokban gazdag. Vérnyomás- és koleszterinszint-csökkentő hatása van. Ráadásul egy teáskanál természetes kakaó mindössze 41 kcal-t tartalmaz, és alacsony a glikémiás indexe. Az A-, E- és B-vitamin forrása is, de érdemes megjegyezni, hogy a kakaó értékes ásványi anyagokat tartalmaz, mint például a magnézium, a cink, a foszfor és a kálium.

Kakaó – tulajdonságai

A keserű fogyasztása nagy jelentőséggel bír egészségünk szempontjából. A kakaó polifenolokkal, olajsavval, sztearinsavval, linolsavval és palmitinsavval látja el a szervezetet, amelyek számos egészségvédő tulajdonsággal rendelkeznek. Segítenek leküzdeni az érelmeszesedést és védenek a szív- és érrendszeri betegségektől. Ezenkívül hozzájárulnak a koleszterinszint csökkentéséhez, késleltetik a szervezet öregedési folyamatait és semlegesítik a szabad gyököket.

, mint például a flavonoidok, pozitív hatással vannak a memóriánkra és a koncentrációnkra. A kakaóban található magnézium hatással van az agy és az idegrendszer működésére. Emellett a kakaó fokozza az endorfintermelést, ami lelki jólétünkben és általános mentális állapotunkban is megnyilvánul.

Kakaó és kávé. A tökéletes kombináció

A kávé- és kakaófogyasztás egészségügyi előnyei széles körben ismertek. E két összetevő kombinációja fokozza és kiegészíti hatásukat. A kakaó hozzáadása megszüntetheti a szorongás néha kísérő hatásait. A kávéból és kakaóból készült ital pozitívan hat a koncentrációnkra, hat a keringési rendszerre, rákellenes tulajdonságokkal rendelkezik és támogatja az anyagcsere folyamatokat.

Kávé kakaóval. Kutatás

Tudományos kutatások is megerősítik a kakaós kávézás előnyeit. Azok az emberek, akik rendszeresen itták ezt az italt, kevésbé voltak stresszesek, nem éreztek túlzott szorongást, és nagyobb pontosságot és koncentrációt mutattak a feladataik során. Ez a Georgiai Clarkson Egyetemen végzett kutatás eredménye. A vizsgálatban résztvevőket négy csoportra osztották, amelyek közül az egyik kakaó alapú italt, a másik pedig koffeint tartalmazó kakaót kapott. A másik két csoport különböző italokat kapott. Valamennyi csoportot teszteknek vetették alá, amelyek felmérték a hangulatot, a motivációt és a figyelmet. Az eredmények lenyűgözőek voltak, és a kakaós kávé fogyasztása bizonyult a legjobb választásnak.

Ha készen áll kipróbálni ezt az ízletes és jótékony kombinációt, az ital elkészítése egyszerű. Nem kell más, mint egy evőkanál őrölt kávé és egy evőkanál keserű kakaó. Főzze az italt úgy, mint a hagyományos kávét. A legmagasabb kakaótartalmú étcsokoládét is hozzáadhatja, ha eszpresszógéppel készíti a kávét.

Ne feledje, hogy ez a kombináció nemcsak a kávé ízét javítja, hanem számos egészségügyi előnnyel is ellátja szervezetét. Érdemes tehát kísérletezni és kipróbálni a kakaós kávé ízét és előnyeit. Íme egy egészséges és finom alternatíva a hagyományos kávé-adalékanyagok helyett!

Ha egészségesebb életet szeretne élni és javítani szeretne a memóriáján, fontolja meg a kakaós kávé bevezetését a napi rutinjába. Ez egy egyszerű és ízletes megoldás, amely nagy előnyökkel járhat a szervezetben. Hagyja, hogy a kakaós kávé váljon kedvenc italává, és támogassa az egészséges életmódot.