Diéta

Sanghaji galambok V. Radzevičius: ha valami újat akarsz kipróbálni

218views

„A kínaiak sok olyan terméket, amit mi nem szeretünk, az egészséggel társítanak. Például úgy vélik, hogy a fecskefészek fogyasztása erősíti a tüdőt, míg a cápauszonyok segítenek a rák ellen” – magyarázta Radzevičius.

Kínában az ételekre nemcsak kalóriaforrásként tekintenek, hanem sokkal mélyebb szimbolikus jelentéssel is bírnak. Ha négy kínai ül egy étteremben, akkor hét embernek elegendő ételt rendelnek. A jó modor jele, ha az ételt meg nem evett ételeket az asztalon hagyják.

Javasoljuk, hogy próbálja ki V.Radzevičius sanghaji galambételeit!

Shanghai

Szükséges (2 fő részére):

  • 2 nagy avokádó;
  • 100 g darált marhahús;
  • 1 chilipaprika;
  • 1 kis hagyma;
  • 1 evőkanál. szójaszósz;
  • 0,5 evőkanál cukor;
  • 0,5 evőkanál keményítő;
  • 1 a. sh. őrölt fehér bors;
  • 1 evőkanál. napraforgóolaj;
  • egy fröccs vörösbor.

Elkészítés:

A marhahúsdarabot pácoljuk be szójaszósszal, kevés olajjal, keményítővel és fehér borssal.

Az avokádókat vágjuk félbe, távolítsuk el a csontokat, kanalazzuk ki a húsát, és a héját tegyük egy tányérra.

A chilit és a hagymát apróra vágjuk. Hevítsük fel az olajat egy serpenyőben, adjuk hozzá a darált húst, a hagymát és a chilidarabokat. Pirítsuk meg a húst (kb. egy percig), öntsük fel egy kevés borral, adjuk hozzá a cukrot, adjuk hozzá az avokádóhúst, és pirítsuk még néhány percig.

A forró keveréket tegyük az avokádóhéjba, és kóstoljuk meg.