Rossz szokás, amely sok kárt okoz az agyban. Vlad Ciurea orvos: „Nem bírja, dekompenzálódik”
A rohanó életmód, amilyen a legtöbbünknek van, csak megbetegít. A figyelmeztetés a neves idegsebésztől, Prof. Vlad Ciureától származik, aki bemutatja, hogyan hat az agyunkra az összes napi tevékenység, amelyet a legtöbbször sietve végzünk.
Prof.Dr.Vlad Ciurea azt mondja, hogy milyen szokás nagyon rossz az agynak FOTO Adevărul
Az orvos elmagyarázta, hogy milyen szokás miatt beteg az agy. Mindaz a tevékenység, amit nap mint nap, futva végzünk, hogy minél több eredményt pipáljunk ki, a legrosszabb stratégia. Így az agy túlterhelődik, és hamarosan dekompenzálódik.
„Úgy találjuk, hogy ez a sebesség elvágja a napi tevékenységünket, ellopja az időnket, mindig rohanásban vagyunk. Csak egy dolog marad számunkra: mindent lépésről lépésre csinálni, és az ardelenei módszert választani, amelyben a dolgok úgy történnek, ahogyan történnek.
Ez a mindenre, ami körülötte van. Nem lehet mindig sietni, és a KELL vagy a MOST szavakat el kell távolítani a szótárunkból, mert semmi jóra nem vezetnek, és szegény agyunk túlterhelt.
Nagyon beteggé tesszük. Az agyban elektromos aktivitás van, bizonyos aktivitási fények kigyulladnak, és egy bizonyos ponton ezek a fények megnőnek, és nem bírják el. Dekompenzálódik. Az agy dekompenzációja kimerüléshez vezet, és neurozisok lépnek fel. Ez a szindróma, ami az egész társadalomban jelen van, a kiégés.” mondta az orvos.
Az órák, amikor az agyunk tökéletesen működik. Prof. Vlad Ciurea: „Nincs kávé, ez tudományosan bizonyított!”
Másrészt, nemrég az orvos elárulta, elárulta, hogy melyek azok az órák, amikor az agyunk a legjobban működik. Prof. Vlad Ciurea megtanít minket arra, hogy mit kell tennünk ahhoz, hogy a lehető legjobban tudjunk koncentrálni és a legjobb teljesítményt nyújtsuk.
„Átgondolom, hogy mit kell tennem, és ellensúlyozom a lényeges dolgokat a két agyi aktivitású időszakkal, 10-12 és 16-18 között, majd ezekre koncentrálok. Ezek között az órák között működünk a legjobban, ez tudományosan bizonyított. Nincs ostorozás, nincs kávék sokasága, . És ebédre, ha tudsz enni valami nagyon-nagyon könnyű dolgot, nem kell bőségesnek lennie, így tudsz koncentrálni arra, amit tenned kell.” – mondta Prof. Vlad Ciurea, PhD, a .
A hangos beszéd, amikor különböző tevékenységeket végzünk, életben tartja az agyat. Ez csak az egyik módja annak, hogy
„Az agynak öt ellensége van: a stressz, a cukor, az alkohol, a dohány – mert ez szűkíti az ereket – és a drogok. Ez utóbbiak megrémítenek. A mentális egészséget jó gondolatokkal, optimizmussal, mosolygással, pozitív tevékenységgel, olvasással, írással és testmozgással tudjuk fenntartani. A memorizálás és a tevékenységek hangos végzése rengeteget segít nekünk. Ha beszélgetünk magunkkal. Mondjuk: „Most már megvan a könyv”. „Most vettem el a kocsikulcsot”. Beszélgessünk, mondjuk ki a szavakat, tegyünk gesztusokat és memorizáljunk. Mindennek úgy kell folynia, mint egy folyónak.” – magyarázta Vlad Ciurea orvos.
