SSok szakértő az empátiát alapvetőnek tartja az anya vagy apa és gyermeke közötti jó kapcsolat kialakításában: íme a tanácsuk
Jelszó „hangolás”. Ha Ön szülő, ne felejtse el „kapcsolatba lépni” gyermekével, megértse egyedi temperamentumát, fejlettségi szintjét és azt, hogy hogyan reagál a nehéz helyzetekre. Sok szakértő az empátiát alapvetőnek tartja az anya vagy apa és gyermeke közötti jó kapcsolat kialakításában.
Mi az a „tuning”
Meg kell próbálnia gyermeke egyedi tekintetével nézni a világot, ha segíteni akar neki a növekedésben. A pszichoanalitikus Donald Winnicott leírja az egészség fontosságát „tükrözés” a szülők gyermekük reakcióira, ahol válaszuk pontosan tükrözi a gyermek által tapasztalt dolgokat. A gyerekek biztonságban érzik magukat, ha saját érzelmi állapotukat látják tükröződni bennük.
A „zavaró tényezők”
Nincs félelem. Mindenkinek lehet rossz napja, amikor valami más miatt elterelődik vagy dühös, és a gyermeke meg fogja érteni. Általában azonban a „hangolódás” krónikus hiánya számos mentális egészségügyi problémához vezethet, például alacsony önértékeléshez, depresszióhoz és szorongáshoz.
Nem kell mindig egyetérteni a gyerekkel
A ráhangolódás nem azt jelenti, hogy mindig meg kell egyezni a gyerekkel, például mindig kínáld meg neki azt az édességet, játékot, amit szeretne, vagy mentse meg a nehéz helyzetektől – hívja fel a figyelmet a pszichológus Gail Post. „A gyerekek felismerik, hogy nem fogsz engedni, vagy nem feltétlenül értesz velük egyet, és vonakodva ismerik el, hogy bizonyos elvárások és kérések helytállóak. A „megkapni” és az érzéseik megértésének érzése azonban elengedhetetlen” – magyarázza a szakember.
Jelek, amelyekre figyelni kell
Próbáld meg a különböző helyzeteket az ő szemszögükből nézni, ne a sajátodból, mint érett felnőtt. Ügyeljen gyermeke verbális és nonverbális jelzéseire egyaránt. Oszd meg örömeit, és próbáld megvigasztalni, ha csalódott.
„ráhangolódás” az időre
A szülői ráhangolódás fontosságát a szektoron kívüli újságok is hangsúlyozzák. Mint a Timeban az újságírótól Jenny Anderson: „A gyermekek érzelmi állapotaira való ráhangolódás kulcsfontosságú módja annak, hogy a szülők támogassák az egészséges fejlődést. A gyermek önérzete erősebbé válik, ha a szülei felismerik és gondoskodnak róla.”
Az élmények gazdagsága
A gyermekeddel való összhang egyben azt is jelenti, hogy tudatában vagy annak gyerekes poggyász ami hatással van ránk. A pszichiáter szerint Dan Siegel, „Ha nehéz gyerekkorod volt, de képes voltál értelmezni ezeket az élményeket, akkor nem kell újra létrehoznod ugyanazokat a negatív interakciókat a gyermekeiddel.” Múltbeli tapasztalatai azonban hasznosak lehetnek az Ön számára, hogy együtt fejlődjenek. A ráhangolódásod megad egyet biztonsági háló hogy a lehető legjobban szembenézzen bármivel is, ami történik.
