Hány percet kell sétálnunk naponta, hogy leküzdjük az ülés káros hatásait
A kutatások szerint a túl sok ülés káros az egészségre. Az okok? A véráramlás akadályozásától kezdve a szívbetegségek és a 2-es típusú cukorbetegség kockázatának növeléséig. A gyaloglás azonban nem csak szépíti a lábunkat, hanem segíthet...