A Pilates előnyei: teljes körű edzés a testnek és a léleknek
AA Pilates nevét megalkotójáról, Joseph Pilatesről kapta, aki az 1920-as években fejlesztette ki ezt az edzésmódszert az erő, a hajlékonyság és a légzőgyakorlatok kombinálásával. A Pilates célja az javítja a testtartást és a testi-lelki jólétet...