A rendszeres étkezés pozitív hatással van szervezetünkre, ez az ideális ebédidő
A rendszeres étkezés a szervezet cirkadián ritmusára is pozitív hatással van, de javítja az ételemésztést is. Az ebédelés minden nap ugyanabban az időben segít az adagok szabályozásában, mert az éhség túlevéshez vezethet. Az ebédidő megfelelő...