A táplálkozási szakember azt tanácsolja: Ha fogyni szeretnél, ne hagyd ki a reggelit, és ne legyen annyi óra az étkezések között!
Sokan az év elején olyan elhatározásokat tesznek, amelyeket betartanak, hogy többek között jobban is nézzenek ki. Cynthia Sass táplálkozási szakértő szerint reális célokat kell kitűzni, hogy ne add fel februárig. Ő és Heidi Reichenberger dietetikus...