Kockajáték: hogyan pumpálja fel megfelelően a hasizmokat
Honnan származnak a kockák? Először is nézzük meg, mik is valójában a kockák. A rectus abdominis izom egy páros izom, amelyet függőlegesen kötőszövet választ el, az úgynevezett linea alba. Ezenkívül az ínhidak vízszintesen keresztezik a...