Éjszakai szokás, amely súlyos betegséghez vezethet. Sokan elkövetik ezt a hibát alvás előtt
Az alvás elengedhetetlen a jó közérzethez, de ahhoz is, hogy ébredés után a hőn áhított teljesítményt nyújtsuk a nap folyamán. Vannak azonban olyan dolgok, amelyek elronthatják az alvásunkat, és még ha nem is vesszük észre,...