Időpazarlás nélkül: mi legyen a napi rutin a fiatalság meghosszabbítására
A megfelelő napi rutin, a normális alvás, a minőségi táplálkozás és a fizikai aktivitás lelassíthatja a biológiai órát, megőrizheti egészségét és hosszú évekig meghosszabbíthatja a fiatalságot. Annak érdekében, hogy a lehető leghosszabb ideig formában maradjon,...