Noi kirsche - tanácsok nőknek

A rendszeres lábtorna – lábujjak, lábközépcsontok és bokák – megelőzi a deformitásokat és a halluxokat. A gyakorlatok nyújtják és erősítik a lábizmokat, megszüntetik a lábfájdalmat a gyakran magassarkút viselőknél, és támogatják a lapos lábak kezelését....

A tejes kávé fogyasztásának optimális ideje kulcsfontosságú eleme az egészség megőrzésének és előnyeinek teljes körű kihasználásának. Bár a tejes kávé sok ember kedvenc itala, helytelen fogyasztása nemkívánatos egészségügyi következményekkel járhat. A tejes kávé népszerűsége vitathatatlan,...

Mi a Feldenkrais módszer? A tudatos nevelőmozgalom gyakorlata, amely valóban az életminőség javulásához vezethet Feldenkrais módszer (vagy terápia). Az orosz Moshe FeldenKrais által megvalósított és kifejlesztett Feldenkrais módszer vagy terápia egy olyan megközelítés, amely egy...

Valószínűleg kevesen vannak, akik nem szeretik a rántottát – bár rendkívül könnyen elkészíthető, de nagyon finom. Igaz, fogyni készülőknek nem nagyon való – mert a sütés miatt felesleges zsírt tartalmaz. Amerikai táplálkozási szakértők megosztottak egy...

A muffinsütő hasznos eszköz a konyhában, mivel leveles tészta finomságokat, mini pitéket és tojásos reggelit készíthetünk belőle. Az alkalmazások listája hosszú, de a gyakori használat és a nem megfelelő karbantartás gyorsan tönkreteheti. Ha van egy...

DSzeretnél leadni pár kilót, de nem akarsz fogyni? A jó hír az, hogy fogyókúra nélkül is le lehet fogyni. Csak kövesse néhány szabályt minden nap. Itt vannak Mindenkinek ez az álma: fogyni fogyókúra nélkül. De...

Amikor kint mínusz van, és az otthon csak mérsékelten fűt, gyakran alszol zokniban? Ha elolvassa, hogy ez a szokás milyen komplikációkat okozhat, kétszer is meggondolja, mielőtt lefekvés előtt felvesz egy meleg gyapjúzoknit. Armen Avakyan sebész...

Ha gyorsabban szeretné növeszteni a haját, küzdeni a ritkuló haj ellen, vagy helyreállítani a hajszálakat, a szakértők szerint a hajnövesztő élelmiszerek fogyasztása az egyik legjobb dolog, amit tehet. Fotó: Roman Samborskyi/Shutterstock A kiegyensúlyozott, jól lekerekített...

A hűtőszekrények és a fagyasztók az egyedüli készülékek, amelyek folyamatosan működnek, de ez nem jelenti azt, hogy hatékony használatukkal ne tudnánk megtakarítani az áramot. Soha ne tegyen meleg ételt a hűtőszekrénybe Mielőtt az élelmiszert hűtőszekrénybe...

Tápláló ételek S míg a megfelelő és kiegyensúlyozott, tápanyagokban gazdag étrend támogatja az immunrendszer állapotát, addig az alacsony arányban tápláló ételeket és nagy arányban ultrafeldolgozott ételeket tartalmazó étrend rontja szervezetünk immunműködését. Ahogy a táplálkozási szakértők...