Chia magok: már egy evőkanál fedezi a teljes napi Omega-3 szükségletet, így juthatsz többhöz
A chia mag nagyon gazdag forrása az omega-3 zsírsavnak, amely nagyon jótékony hatással van a szervezetünkre. Nézzünk néhány eredeti receptet, hogy minél többet fogyasszunk belőle. Kis méretük ellenére számos táplálkozási tulajdonságokat. Gazdagok többszörösen telítetlen zsírsavakban...