Ha vashiányos vagy, kerüld ezt a 2 forró italt, amelyek akár 64%-kal csökkentik a vas felszívódását.
Bizonyos ételek és italok befolyásolhatják a szervezetünk által felszívódó vas mennyiségét, ezek közül az olyan italok, mint a kávé és a tea akár 64%-kal is akadályozhatják a vas felszívódását. Ezt egy tanulmány is megerősíti. A...