Dietetikusok kimutatták, hogy ennek a három italnak az éhgyomorra történő elfogyasztása különösen hatással van a gyomor működésére. Kellemetlen gyomortüneteket jelenthet. Az egészséged érdekében jobb elkerülni őket.
Kávé éhgyomorra – káros vagy hasznos?
Egy csésze kávé reggel nem a legegészségesebb választás, különösen azoknak, akik gyomorpanaszokkal küzdenek. Miért az ún nem kéne éhgyomorra inni egy kis fekete italt? nevű serkentőszert tartalmaz, amely az emésztőrendszer gyakori összehúzódását okozza, és irritálja a gyomor belső falait borító érzékeny nyálkahártyát.
Ha reggeli előtt kávét iszunk, számos gyomor-bélrendszeri probléma gyötörhet. A koffein serkenti a sósav kiválasztását, ami viszont refluxot okozhat. Ha éhgyomorra elfogyasztott kávét, akkor kellemetlen puffadást, hányingert és fájdalmat is tapasztalhat a has felső részén.
Egészségesen válaszolt: Dietetikus feketelista. Egyáltalán ne egye ezt a három terméket reggelire
A dietetikusok a Times of India-nak adott interjúban hangsúlyozták, hogy először egy tápláló, tápláló reggelit kell enni, és csak utána lehet kávét inni.
Ne igya ezt éhgyomorra sem. A gyomrod hálás lesz érte
Éhgyomorra sem ajánlott édes italokat és gyümölcsleveket inni. Az ok egészen egyszerű. Nem tesznek jót az egészségnek, mert túl sok cukrot tartalmaznak. Ha éhgyomorra iszik egy ilyen italt, akkor a vércukorszintje drámaian megemelkedik. A prediabéteszben szenvedőknek vagy annak kockázatának kitett embereknek meg kell szabadulniuk ettől a szokástól.
Ne igyon szénsavas italokat közvetlenül ébredés után. Nem sorolhatók az egészséges termékek közé, mert összetételük szén-dioxidot, cukrot, tartósítószereket és színezékeket tartalmaz. Ha egy pohárral kezdjük a napot, az borzasztó hatással van a gyomorra. Mivel a benne lévő sav kölcsönhatásba lép a gyomorsavval, ami hányingert és túlzott gázképződést okozhat. Az is előfordulhat, hogy gyomorgörcsök lépnek fel.
