Mivel a legjobb kezet mosni: szilárd szappannal, folyékony szappannal vagy habszappannal? Meleg vízzel vagy hideg vízzel?
A sok alternatív termékkel a piacon ezek régimódinak tűnnek. Pedig ezek a legjobb módja a baktériumok elleni védekezésnek, és az egyetlen módja annak, hogy a norovírus (egy különösen kellemetlen gyomorvírus) legújabb – és különösen virulens – törzsének baktériumait, amelyek ellenállnak a kézfertőtlenítőszereknek, elpusztítsuk.
A szappan megöli a baktériumokat. FOTÓ Shutterstock
De itt is felmerül a kérdés: melyik szappannal érdemes mosakodni: szilárd, folyékony vagy habszappannal? Megpróbáltuk megtudni a választ a szakértőktől.
Válaszd azt a szappant, amit valóban használni fogsz!
A szappanok formulánként változnak. Egyesek a hidratálást, míg mások az antimikrobiális tulajdonságokat helyezik előtérbe, de a legtöbb orvos egyetért: az alapos kézmosás szappannal és vízzel a megoldás, amely megszabadít a szennyeződésektől és a baktériumoktól. Ha döntenie kell a szilárd szappan, a gélszappan vagy a szappan mondjuk között, a döntés az Öné. A lényeg, hogy használd.
„Ami engem illet, a legjobb szappanforma az, amit használni fogsz.” mondja Dr. Zion Ko Lamm, a Yahoo Life által idézett, szakvizsgával rendelkező belgyógyász.
Legalább 20 másodpercig moss kezet!
A megfelelő kézmosás azt jelenti, hogy az egész kezet felhabosítjuk szappannal és vízzel, és az ujjak közé és a körmök alá is kerüljön! A folyamatnak legalább
„Jó ökölszabály, hogy súrolás közben végig énekeljük a Happy Birthdayt. Így a szappan maximális baktériumölő potenciált kapunk a szappantól.” – mondja Dr. Linda Yancey, a houstoni Memorial Hermann Health System (USA) fertőzésmegelőzési igazgatója.
Ha fontos a környezet védelme és ezáltal a hulladék csökkentése, akkor a szilárd szappan remek választás, mert így elkerülhetjük a műanyag flakonokat.
A forró víz nem jobb, mint a hideg víz
Néhány mélyen gyökerező hiedelemmel ellentétben, amikor kézmosásról van szó, a forró víz nem jobb, mint a hideg víz.
„A kutatások szerint a víz hőmérséklete nincs jelentős hatással a kézmosás baktériumölő hatékonyságára. Sokkal fontosabb az időtartam és a technika„, mondja Dr. Sam Hilton, DO, aki a megelőző orvoslásra és a közegészségügyre szakosodott.
Váljon szokássá a kézmosás!
Ha már szokásoddá vált a mosdóhasználat utáni kézmosás, az nagyszerű, de ne állj meg itt.
„A legfontosabb kézmosási alkalmak az étkezés előtt és minden olyan művelet után, amikor a kezed testnedvekkel érintkezik, például orrfújás, köhögés vagy tüsszentés után.”, mondja Dr. Ko Lamm.
Különös figyelmet kell fordítani ezekre a kérdésekre a bacilusszezonban, amikor kezet kell mosni, miután megérintettük a nyilvános helyeken lévő felületeket, például az ajtókilincseket, az elektronikus pénztárgépek képernyőit és a bevásárlókocsikat.
A folyadékpótlás is fontos
„A gyakori kézmosás kiszáríthatja a bőrt. Ennek elkerülése érdekében válasszon hidratáló hatóanyagokat tartalmazó szappanokat, például glicerint, hialuronsavat, aloe verát vagy természetes shea- vagy kakaóvajat.
Dr. Ko Lamm szerint minden kézmosás után tápláló kézkrémet ajánl a szárazság enyhítésére .
