Mi hiányzik a szervezetedből, ha folyamatosan aludni akarsz – ez azt jelentheti, hogy túlzott álmosságban szenvedsz. Az úgynevezett krónikus fáradtság szindróma – amikor az ember már reggel fáradtnak érzi magát – ok nélkül jelentkezik, és sokáig nem tud elmúlni. Az ilyen tünetek rejtett neurológiai betegségekre utalnak.
A szakember elmondja, miért jelentkezik a krónikus fáradtság, és hogyan küzdhetsz ellene, hogy ne árts a szervezetednek. Köztudott, hogy ha sokat alszol, csökkenhet a teljesítményed és memóriaproblémáid lehetnek.
Milyen vitaminokat kell szednem, hogy ébren maradjak?
Orvosszakértők rámutatnak, hogy a tartós alvási késztetést az enzimrendszerek zavara okozhatja. Ezek közé tartozik a károsodott szöveti légzés és a B-vitaminok hiánya miatt bekövetkező változások.
Ha napközben gyakran érzi magát fáradtnak és álmosnak, ez szintén a vérszegénység jele lehet. Ha a szervezetben kevés a hemoglobin, minden szövet oxigénhiányos. Ebben az esetben orvoshoz kell fordulni a szervezet diagnosztizálása érdekében.
A kalciferolok és a D-vitamin fontos szerepet játszanak a szervezetben – ezek az anyagok segítik az immunitás, a szöveti légzés és az energiaanyagcsere hatékony működését. A D-vitamin csak a nap ultraibolya sugarainak kitéve termelődik a bőrben.
Hogy hívják azt a betegséget, amitől állandóan aludni akarsz?
Az emberi test nem véletlenül dolgozik nappal és pihen éjjel. Ahhoz, hogy a szervezeted kipihent legyen, követned kell a cirkadián ritmust. Ezért a melatonin és az agyban lévő idegközpontok felelősek. Ha azonban az emberi szervezetben a cirkadián ritmus megzavarodik, az kóros állapothoz – hipersomniához vagy túlzott álmossághoz – vezethet. A hipersomnia első tünetei:
- Gyakori és gyors fáradtság, a napi munkához szükséges energia hiánya;
- ingerlékenység;
- szorongás;
- étvágyváltozás, zavart étkezési idő;
- memóriazavarok és lelassult gondolkodás.
Ez az anyag csak általános tájékoztatásul szolgál, és nem használható diagnózis vagy orvosi tanácsadás alapjául. Az ezen a honlapon található publikációk a legfrissebb, releváns és tudományosan megalapozott orvosi kutatásokon alapulnak. Ha azonban diagnózisra vagy orvosi tanácsadásra van szüksége, mindenképpen forduljon háziorvosához vagy a szakterületen dolgozó szakemberhez.
