A napi kétszeri fogmosás és a rendszeres fogselyem használata, valamint a szájvíz használata alapvető szokások a száj egészségének megőrzéséhez. De amikor nyomásgyakorlásról van szó, ez nem segít.
A túl kemény fogmosás károsíthatja a fogzománcot FOTÓ Shutterstock
A túlzott fogmosáshoz folyamodó amerikaiak mintegy 20%-a végül károsította a fogait vagy az ínyét, jegyzi meg .
Dr. Nicole Mackie, egy Las Vegas-i fogászati implantátumokra specializálódott központ alapítója szerint az az elképzelés, hogy az erősebb fogmosás jobb tisztítást jelent, illúzió.
„A fogmosás nem olyan, mint a kézmosás, ahol minél erősebben súrolunk, annál tisztábbak lesznek. A fogak szeretetet és törődést igényelnek. A fogmosás nem az erőkifejtésről szól, hanem a technikáról és a következetességről.” mondta a forrásnak.
Mackie szerint a túlzott fogmosás elhasználhatja a fogzománcot, a fogak védőrétegét, ami érzékenyebbé teheti a fogakat. Emellett visszahúzódó ínysorhoz vagy más parodontális problémákhoz is vezet.
Dr. Whitney White, a Las Vegas-i Aspen Dental fogorvos és tulajdonosa egyetért, és azt mondja, hogy a látható ínyvisszahúzódás és a hideg olyan indikátorok, amelyeket figyelembe kell venni.
„Ha a zománc egyszer lekopik, nem regenerálódik, és ez növelheti a szuvasodás kockázatát.” – mondja a Yahoo Life-nak.
Ráadásul az ínyvisszahúzódás érzékeny gyökérzónához vezethet, ami szuvasodáshoz vagy rosszabb esetben szuvasodáshoz vezethet,
Honnan tudja, hogy a megfelelő nyomást alkalmazza-e a fogakra?
Az egyik tipp, hogy tegyünk úgy, mintha egy érett paradicsomot kefélnénk.
„Ideális esetben elegendő nyomást kell kifejteni ahhoz, hogy megtisztítsuk a felületet anélkül, hogy összetörnénk.”, magyarázza Mackie.
Egy elektromos fogkefénél ez szinte egyáltalán nem jelent nyomást. Vannak olyan elektromos fogkefék is, amelyek figyelmeztetnek, ha túl erősen mosol fogat.
A kézi fogkefékkel történő nyomásszabályozáshoz egy tipp az lenne, hogy a nem domináns kezünket használjuk. Egy másik, hogy a fogkefét csak az ujjbegyeivel tartja. Emellett a fogkefén látható jelei lesznek a túl kemény fogmosásnak, és a sörtéi néhány hét használat után nagyon elhasználódnak.
Az Amerikai Fogászati Szövetség azt ajánlja, hogy válasszuk a puha keféket.
„A kemény kefék kopást okozhatnak a fogakon és az ínyen”Dr. White megállapította.
