A felhők gyülekeznek, az esőcseppek lágyan kopogtatnak az ablakon, és úgy érzed, az álmosság hullámai ismét elborítanak. Nem csak véletlenszerű energiavesztésről van szó – tudományos bizonyítékok szerint konkrét oka van annak, hogy az eső miért okozhat álmosságot.
A tudomány azt mondja, hogy az esőben több tényező is álmosságot okoz, és ezek közül sok az időjárás szervezetünkre gyakorolt hatásával függ össze.
Az egyik legfontosabb tényező az időjárás hatása a szervezetünkben lévő különböző vegyi anyagok szintjére. A napfény serkenti a szerotonin, a boldogsághormon termelődését, az eső alatti csökkentett fény pedig az alvási ciklusunkért felelős melatoninszint emelkedését okozza.
Ráadásul az esős időjárást gyakran felhők kísérik, amelyek az estéhez vagy az éjszakához hasonlóan csökkentik a napfény mennyiségét. Ez csökkenti a szerotoninszintet és növeli a melatoninszintet, ami viszont hozzájárul az álmossághoz.
Az esőben megnövekedett páratartalom szintén fáradtsághoz vezethet, mivel a szervezetnek keményebben kell dolgoznia a stabil hőmérséklet fenntartásáért, és ez a többletmunka fáradttá tehet minket.
Ezenkívül az esős időjárás befolyásolhatja a légköri nyomást, ami szintén hatással lehet a levegőben lévő oxigén mennyiségére. Az alacsony légnyomás, amelyet gyakran eső kísér, az oxigénhiány miatt fáradtságot okozhat.
Végül az eső hangja is hatással lehet. Egyes tanulmányok kimutatták, hogy a természetes hangok, például az eső hangja megnyugtatja az agyunkat, és segít elaludni.
Ez az anyag csak általános tájékoztatásul szolgál, és nem használható diagnózis vagy orvosi tanácsadás alapjául. Az ezen a honlapon található publikációk a legfrissebb, releváns és tudományosan megalapozott orvosi kutatásokon alapulnak. Ha azonban diagnózisra vagy orvosi tanácsra van szüksége, mindenképpen forduljon háziorvosához vagy az adott terület szakemberéhez.
