SMindenekelőtt a férfiak utasítják el a segítséget, annak ellenére, hogy az öngyilkosságok 80%-a férfi nemre vonatkozik. Nehézségeik következményei azonban gyakran érintik a nőket és a társadalmat
A pszichoterápiát elutasítók 63%-a férfi és figyelmen kívül hagyja a pszichológiai szorongás tüneteit azáltal, hogy érzelmi elnyomással és káros viselkedésekkel kezeli őket. Az egyik lehetséges következmény azonban mindenki számára látható: a férfiak kényelmetlensége gyakran érinti a nőket és a társadalmat, nem is beszélve az önkárosító viselkedésről, mint pl. öngyilkosságok, amelyek Olaszországban az esetek 80%-ában a férfi nemre vonatkoznak. A reflektálandó adatok és amelyek az alkalomból érkeznek a Mentális Egészség Világnapja (október 10.) és október hónapban ennek a témának szentelve.
A férfiak lelki szenvedését alábecsülik
A BVA Doxa, a Serenis online mentális jóléti platform körében végzett felmérése szerint 10-ből 6 18 és 54 év közötti olasz férfi nyilatkozott úgy, hogy nem kér pszichológiai segítséget, ha szükséges. A számok azonban azt mutatják, hogy létezik pszichológiai szenvedés. Valójában Olaszországban az öngyilkosságok 80%-át férfiak követik el. Az érzelmi szorongás figyelmeztető jeleit (például szédülés, fejfájás és tachycardia) gyakran alábecsülik. Vagy pusztán fizikai okokra vezethetők vissza, ami arra készteti a férfiakat, hogy pszichológuson kívül más szakorvoshoz forduljanak. Ha azonban figyelmen kívül hagyjuk, bizonyos tünetek depresszióhoz vagy a probléma krónikussá válásához vezethetnek, aminek súlyos következményei lehetnek, beleértve az öngyilkosságot is.
Miért végeznek pszichoterápiát a férfiak?
Az ok a szakértők szerint egy kulturális tényezőhöz köthető: „Az az elképzelés, hogy a segítségkérés gyenge, kiszolgáltatott, nem autonóm lét demonstrációja, erős ellenállást kelt a támogatási motivációval szemben, ami a a saját alkalmatlansága” – magyarázza Federico Russo, a kognitív viselkedésterápia pszichoterapeuta és a Serenis klinikai igazgatója. „A férfiak általában hajlamosabbak segítséget kérni a szorongásos zavarok miatt, különösen akkor, ha elviselhetetlenné válnak, és korlátozzák társadalmi életüket. A párkapcsolati nehézségek, például a válás is motiválhatják a segítségkérést, különösen, ha gyerekek is érintettek». A probléma azonban akkor merül fel, ha hiányzik a megfelelő pszichológiai támogatás. „Azok a férfiak, akik kerülik a segítségkérést, általában nem rendelkeznek érzelmi műveltséggel, nem képesek felismerni és kifejezni az érzelmeket, és a stresszt olyan negatív stratégiákkal kezelik, mint az érzelmi elnyomás vagy néha a káros viselkedés.”
A következmények a társadalomra (és a nőkre)
A férfi érzelmi stressz, ha erős, súlyos következményekkel járhat a viselkedés tekintetében, akár agresszív is. Gyakran a nők fizetik meg a következményeket, különösen az exek, amint azt a sorozat számos hírepizódja is bizonyítja. De még az extrém esetek elérése nélkül is szenvedhetnek a feleségek és élettársak, ha olyan partner mellett élnek, aki nem kap segítséget szakértőtől: «Ha a tévedhetetlenség mítosza megmarad a férfiban, abban a férfiban, akinek „soha nem kell kérdeznie”, a nőkben továbbra is megmarad az a felfogás, hogy az egész család problémáit könnyen kell megoldani., gyakran még barátok és ismerősök is, egy kis áldozatkészség, amelyet történelmileg magunkkal cipelünk, és ami azt jelenti, hogy „csendben kell kibírnunk”, hogy „jó” anyának, feleségnek, partnernek stb. mintha magában a női szerepben lenne implicit támogatási igény, következésképpen háttérbe kellett volna helyezni a nehézségeket” – magyarázza Martina Migliore pszichoterapeuta.
Férfiak és pszichoterápia: lehet és kell segítséget kérni
Az általánosítás azonban nem lenne helyes. Vannak, akik talán nagyobb érzékenységből, empátiából kiindulva keresnek segítséget, akik ezért képesek felismerni saját és mások érzelmeit. Ily módon a szakértők szerint «lehet rugalmasabban kezelje a stresszt” – magyarázzák a Serenis szakértői, akik aláhúzzák, hogy „úgy tűnik, hogy az erős és tévedhetetlen férfi mítoszának a végéhez közeledik: az érzelmi tudatossággal rendelkezők, legyenek nők vagy férfiak, egyre nagyobb felelősséget várnak el a gyengébb embertől. és nehézségek.”
A fiatalok nyitottabbak
„A fiatalabbak hajlamosak kevésbé érzékelni a pszichoterápia megbélyegzését, következésképpen könnyedebben beszélnek róla, különösen, ha olyan kulturális környezetben élnek, amelyben a sztereotípiák és a hagyományos mítoszok kevesebb teret kapnak, mint például a nagyvárosi központokban. Éppen ellenkezőleg, az idősek kevésbé valószínű, hogy mentálhigiénés szolgáltatásokat keresnek, és ha mégis, akkor ezt titokban tapasztalják meg, egészen addig, hogy még csak rokonoknak vagy barátoknak sem árulják el. A Doxa kutatás adatai világosan beszélnek: a vizsgált férfipopulációt figyelembe véve, A 35 év felettiek +4%-kal többen utasítják el a pszichoterápiát, mint a fiatalok» erősíti meg Russo. A remény jele, különösen ebben a történelmi pillanatban, más, a közelmúltban napvilágot látott adatok fényében is, amelyek azt mutatják, hogy még a szülők és a gyermekek saját magukról alkotott felfogásában is széles körben elterjedt a kellemetlen érzés.
Kerülendő „rossz gondolatok”.
Valójában a Mentális Egészség Világnapja előestéjén más adatok is megjelennek. Ezek azok a rossz gondolatok, amelyeket gyakran megfogalmaznak magunkról, és amelyek 3 olaszból 2-t érintenek. Minden negyedik szülő a legjobbat adja, de még mindig attól tart, hogy szörnyű lesz. A leginkább érintettek a dél-olaszországi anyák és szülők. Ez derül ki az UnoBravo által végzett felmérésből YouGov az egymásnak ellentmondó érzelmekről, amelyek sújtják az embereket, és tévesen rosszul érzik magukat. A felmérés a #PensatiGiusto kampány része, amelyben 1500 olasz vett részt, 5 csoportra osztva: szülők, párok, egyedülállók, diákok és munkavállalók. Felmerül például, hogy minden negyedik nő boldog párjával, de arról álmodik, hogy elhagyja és örökre eltűnik. 5 férfiból kevesebb, mint 1 gondolja ugyanezt.
Férfiak és pszichoterápia: szakértői tanácsok
A felmérésből az is kiderül, hogy a párokban élő olaszok 19%-a úgy gondolja, hogy azért telepedett le, hogy ne maradjon egyedül. A téves gondolatok még a munka világát és a fiatalokat sem kímélik: 4-ből 1 dolgozó szeretne feladni mindent, és belekezdene valamibe, de nem érzi magát rá; Minden ötödik fiatal azonban elkötelezett a munka iránt, de csak azért, mert úgy érzi, nincs más az életben. 5 diákból 2 keményen dolgozik azért, hogy a szülei büszkék legyenek, de nem alszik éjszaka a szorongás miatt. 29%-uk viszont mintahallgató, de szívük szerint kudarcot vallott. „A dichotómiák és az ambivalens reakciók mindannyiunk életében jelen lévő mechanizmusok. Az első lépés az érzelmi komplexitás kezelésének megtanulásában az, hogy hallgass magadra, értsd meg, amit érzel, és ne fojtsd el, hanem éppen ellenkezőleg, fogadd el, és próbáld megérteni, honnan ered” – tanácsolja Valeria Fiorenza Perris, pszichoterapeuta. Az Unobravo klinikai igazgatója.
