Az öregedést sokan közülünk betegséggel és
tehetetlenséggel. De nem kell, hogy így legyen. A titok abban rejlik, hogyan
hogyan irányítjuk gondolatainkat és érzelmeinket, de abban is, hogyan programozzuk elménket.
Sokan soha nem gondolnak az öregedésre PHOTO Shutterstock
Nagyon kevesen gondolunk az öregedésre. Ők
úgy élik az életüket, mintha örökké fiatalok lennének, és elkerülhetetlenül belefutnak a
az öregkor problémáiba, amikor eljutnak oda. A válasz a következő
nagyon egyszerű.
és sokan közülünk nem
a képzettségünk ahhoz, hogy életüknek ezt a fontos szakaszát
éretten kezeljük. A végén számos fizikai és
mentális betegségektől, mert a mindennapi testi higiénia mellett nem szánnak időt és időt arra, hogy
mentális és érzelmi higiéniára.
„Azok, akik azt gondolják, hogy egy nap megöregszenek, ezt teszik, a
sajnos, félelemből és elfogadhatatlanságból. A félelmek csúcsán a halálfélelem áll. Az öregedés
ennek az eseménynek az előjátéka, amely szinte mindenkit megrémít.” magyarázza a pszichológus
Stelian Chivu.
Mircea Eliade mondta egy híres idézetben „aki meghal
mielőtt meghal, nem hal meg a halála után”. Az öregedéstől való félelem azáltal, hogy
általában az első fehér hajszállal, amit felfedezünk, és felerősödik
és a saját korfelfogásunktól függ.
Az öregedés mindannyiunknál másképp jelentkezik.
„Egy gyermeknek nem lesz félelme az öregedéstől, mert még nem lépett be
az öregedés pszichológiai programjaiba. Az idősek gyakran élnek
múltban, és azon gondolkodnak, hogy milyen lesz az életük mostantól kezdve. Kevés ember van, aki
idős ember, aki nem gondol az öregségre, és ezek azok az emberek, akik
akik nagyon jól ismerik magukat, jól kontrollálják gondolataikat és érzelmeiket, és egyszerűen csak élnek.
a jelenben élnek, Stelian Chivu pszichológus egy rövid összehasonlítást tesz.
Stelian Chivu pszichológus FOTÓ személyes archívum
Az öregedés végül is egy olyan szempont, amely az érzékeléssel függ össze
és azzal, hogy az ember hogyan viszonyul hozzá. Ha valaki csak arra gondol, hogy
és arra, hogy megbetegszik, és nem lesz, aki gondoskodjon róla,
akkor ennek a gondolkodásnak a hatásai gyorsabban és nagyobb mértékben jelentkeznek.
Az agy mutatja az öregedés első jeleit. Ha a személy
túlzott alkoholt, kábítószert fogyaszt, vagy állandó stressznek van kitéve,
az agy sokkal gyorsabban elhasználódik, és az öregedési folyamat felgyorsul.
Hogyan tartsuk fiatalon az agyunkat
„
gyorsabban. Volt egy páciensem, aki azt mondta, hogy van egy háza, egy autója, és elment, hogy
nyugdíjba vonult, és most a végső nyughelyét készítette elő. Ez az a fajta mérgező gondolkodás, ami
sok kárt okozhat nekünk.” figyelmeztet Stelian Chivu pszichológus.
Ahhoz, hogy az agy fiatalon maradjon, folyamatosan
mozogni vagy sportolni, mentálisan és érzelmileg kiegyensúlyozottnak lenni, és gondolatainkat
mindig pozitívan gondolkodjunk – mondja a szakember. Mentálisan akár már olyan korban is programozhatjuk magunkat, amikor
fiatalon, és ez a program sejtszinten akkor fog megnyilvánulni, ha megéljük azt a
érzelmi szinten élünk, és fizikailag is megnyilvánul.
„Ezt jelenti, hogy fiatalabbnak érezzük magunkat a biológiai életkorunknál.
hogy azok vagyunk, és az agy ezt továbbítja az egész testnek,
és így fog viselkedni.” állapítja meg Stelian Chivu pszichológus.
