Miért káros a túl sok bocsánatkérés, és hogyan lehet megváltoztatni ezt a hozzáállást

MA bocsánatkérés nagyon gyakran egy erőteljes védekező mechanizmus, amelyet a konfliktusok elkerülésére vagy egyszerűbben az érvek elhárítására használunk. A bocsánatkérés lecsillapítja az érdektelen beszélgetőpartnert, de az igazság egy: sokkal fájdalmasabbak azok, akiknek komolyan kell szembenézniük a problémával.

véletlenül túl gyakran kér bocsánatot? Ha Ön itt kötött ki, az valószínűleg azért van, mert a „bocsánat” egy erőteljes beszéd, amelyet gyakran teljesen önkéntelenül használ ostobaság. Néha még akkor is megteszi, amikor nem csináltál semmi rosszat és tisztában vagy vele, de úgy tűnik, ez az egyetlen udvarias és udvarias mód, amelyre elérhető kijutni a zsákutcából elegáns módon. Néha azért csinálod, mert valaki más tette, és ezt jól tudod. Máskor azonban megteszed, hogy felelősséget vállalj egy olyan problémáért, amely mindent figyelembe véve kívül esik a te és a körülötted lévők irányításán.

Miért jelent túl nagy problémát a bocsánatkérés?

– Sajnálom, nem hallottam. Meg tudná ismételni, amit mondott?”; „Sajnálom, a barátom nem szokott így viselkedni”; „Elnézést, az asztalhoz érkezett rendelés nem az enyém, meg tudod változtatni?”. Ez csak néhány azon helyzetek közül, amelyekben nem helyénvaló bocsánatot kérni, azon egyszerű tény miatt, hogy ez nagy valószínűséggel nem az Ön hibája. Mégis szinte magától értetődő, hogy úgy csinálod, mintha a „menedék” szó“, ami mögé igyekszik elrejteni azt a zavart, amelyet egy olyan helyzet miatt érez, amelyet nem teljesen szeret.

Miért olyan káros a túl sok bocsánatkérés? Miért megoldasz egy problémát vagy ami még rosszabb, szeretnéd kerülje a konfliktust makulátlan hírnévvel jön ki. Vagy azért csinálod kényelmetlen vagy. Nagyon sok oka van annak, hogy a túlzott bocsánatkérés olyan jelenség, amelyet javítani kell.

Az egyik legelterjedtebb probléma a bocsánatkérés kérem az illetőt ami előtted van. A legtöbbször egy érdektelen beszélgetőpartner azt gondolja, hogy Ön udvarias és kedves ember. Egy igazán érdeklődő beszélgetőtárs azonban tanácstalan tekintettel kérdezi: „Miért kérsz bocsánatot?”. Nagyon gyakran használsz kifogásokat módszerként hogy ne dühítse fel az előtted állókat, és talán túlságosan is aggódik amiatt, hogy beszélgetőpartnere mit gondol. És a boldogtalanság első aranyszabálya az, hogy túl sokat törődsz mások véleményével – ezt nagyon jól tudod!

Túl sok bocsánatkérés az alacsony önbecsülés jeleként

Ha rossz a véleményed magadról és arról, hogy ki vagy, elkerülhetetlen, hogy minden alkalommal bocsánatot kérj. Ez egy olyan jelzés, amely azt a meggyőződését jelzi, hogy rossz dolgot cselekszik, vagy nem teljesen tökéletes és kifogástalan módon. Néha az atavisztikus terror következménye, hogy a figyelem középpontjában vagy tehernek érzi magát vagy egy probléma, vagy ismételten olyan kérések vannak, amelyekről úgy gondolja, hogy meghaladják a lehetőségeidet, mert te úgy érzed, keveset érsz.

Kezdjük abból a feltevésből, hogy a túl sok bocsánatkérés tünete, és nem oka az alacsony szintnek. Tanuld meg kijavítani ezt a viselkedést azáltal, hogy racionálisan értékeled, mi áll előtted, és tedd úgy, mint amikor dühös leszel: mielőtt bocsánatot kérsz, számolj el tízig. Rá fog jönni, hogy nagyon gyakran szinte zsigeri impulzusa már kevésbé kényszerítő vágymá alakul át. Ez egy olyan gyakorlat, amelyet idővel és gyakorlással kell tökéletesíteni: ne csüggedj, ha az első néhány alkalommal elcsúszik. Ne feledje azonban, hogy az Ön indokai és természete annyit érnek, mint a beszélgetőpartnereké.

A szorongás tünete

Gyerekkorod óta megtanulsz bocsánatot kérni hibát követsz el? Nagy különbség van azonban aközött, hogy bocsánatot kérsz egy ésszerű hibáért, és aközött, hogy ezt azért teszed, mert megszoktad. A bocsánatkérés fontos társadalmi cselekvés, és gyakran célt szolgál minimalizálja a negatív következményeket és foltozzon egy diplomáciai incidenst. Eddig jó.

Ha azonban a túl sok bocsánatkérés ürügy lesz arra, hogy megmutassa a sajátját szorongás, veszélyes területre lépsz. Ez arra késztetheti, hogy ezt kényszeresen csináld. Neked van félelem attól, hogy rosszat mond és tesz és ezért elkerülhetetlenül bocsánatot kérsz még akkor is, ha jól csináltad, attól tartva, hogy megsérted azokat, akik kevésbé jól jártak, mint te.

Tudja, mikor kell bocsánatot kérnie

Vannak esetek, amikor a kifogás az egyetlen dolog racionális és civil megoldás hogy csökkentse a kellemetlen helyzet hatását. És ezeket a bocsánatkéréseket csak és kizárólag abban a pillanatban szabad kérni valamit rosszul csináltneked van megbántani az érzéseit aki előtted van vagy van sértő cselekményt követett eltiszteletlen vagy aljas.

Vannak azonban más dolgok is, amelyekért soha, semmilyen körülmények között nem szabad bocsánatot kérnie. Soha ne kérj bocsánatot azért, amit érzelaz érzéseidért, azért, hogy olyasmit kérdezel, amit nem tudsz, amiért nem kaptál minden választ, vagy mindenért, ami körülötted rosszul sül el, amit azonban nem tudsz irányítani.

A bocsánatkérés jó dolog. Ugyanakkor az Ön igényei éppúgy érvényesek, mint az Ön előtt álló személy szükségletei, és nincs semmi baj, ha valami mást próbál ki, vagy preferál valamit. Lány, nyisd ki a szemed: Ne kérj bocsánatot csak azért, mert létezel.