Meg fogsz lepődni, ha megtudod, hogy a gránátalmalé és az ecet kombinálása hogyan képes megszüntetni a zsigeri zsírt, leküzdeni a helyi zsírlerakódásokat és lapos hasat eredményez. Ezt egy tanulmány is megerősíti.
A viszcerális zsír, más néven hasi zsír, valójában nem csak esztétikai problémát jelent az úgynevezett hasi zsír miatt, hanem a testzsír egy olyan típusa, amely a hasüreg belső szervei (belek, gyomor és máj) között rakódik le, és amely bizonyos esetekben káros lehet az egészségre.
Valójában a zsigeri zsír nem csak az elhízott vagy túlsúlyos emberek számára veszélyes, sőt, a normál testsúlyú emberek még nagyobb kockázatot vállalnak a felesleges zsír felhalmozódásával a hasüregben, ami a , és fokozott kockázatával jár.
Ebben az értelemben a zsigeri zsír csökkentésére irányuló intézkedések megtétele fontos lépés lehet a súlyos szövődmények megelőzésében. Meg fog lepődni, hogy egyszerűen a gyümölcslé és az ecet kombinálásával hogyan lehet megszüntetni a zsigeri zsírt és csökkenteni a hasi zsírlerakódásokat.
Ezt megerősíti egy tanulmány, amelyet a Journal of Functional Foodsamely állítólag kimutatta egy olyan ital elhízás elleni szerepét, amelynek alapja a gránátalmaecetegy koreai étel, amelyet úgy állítanak elő, hogy egy kanál ecetet egyszerűen belekeverik a gránátalmalébe.
Olvassa el még:
A tanulmány
A tanulmány kutatói azt akarták megfigyelni, hogy a gránátalmaecetes ital hogyan enyhíti a zsírégetést egy mintán, amelyből 78 túlsúlyos nő.
A túlsúlyos nők nyolc héten keresztül gránátalmaecetet vagy placebót szedtek. Az elemzések azt mutatták, hogy a gránátalmaecet fogyasztása jelentős a zsigeri zsírtömeg csökkenését.
Ezenkívül a gránátalmaecetről azt is megállapították, hogy kiválóan aktiválja az AMPK-t, a protein kináz felelős az anyagcsere szabályozásáért. Konkrétan ez egy olyan enzim, amely képes növelni a tárolt zsírégetést, ezért aktiválása kedvező hatást gyakorolhat a zsírszövetre.
Összefoglalva, jó, ha nem feledjük, hogy a zsigeri zsír csökkentéséhez elengedhetetlenül fontos a egészséges életmód. A dohányzásról való leszokás, a kiegyensúlyozott táplálkozás, a rendszeres testmozgás, az elegendő alvás, a stressz és az alkoholfogyasztás csökkentésére való törekvés mind fontos intézkedések, amelyeket e tekintetben a gyakorlatban kell megvalósítani.
Kövessen minket a | | | |
