Mely élelmiszerek betegítik meg a hasnyálmirigyünket. Milyen szerepet játszanak a minőségi fehérjék
A hasnyálmirigy az a szerv, amely az elfogyasztott zsír nagy részét feldolgozza. Tehát minél többet eszel, annál keményebben dolgozik a hasnyálmirigy.
Hasnyálmirigy RF FOTÓ
Az, hogy mit eszik, nagy hatással van arra, hogy hogyan érzi magát, különösen, ha hasnyálmirigy-gyulladásban szenved, egy olyan állapot, amely akkor fordul elő, amikor
Ha nagyobb figyelmet fordítasz az étrendedre, az segíthet enyhíteni az állapotot kísérő hasi fájdalmakat – mondja Dr. Prabhleen Chahal hasnyálmirigy-specialista, akit idéz a
A hasnyálmirigy-barát étrend magas sovány húsfehérje-, és alacsony állati zsírok és egyszerű cukrok tartalmú, mondja Dr. Chahal.
Az egészséges táplálkozáshoz jó, ha zöldségeket, gyümölcsöket, teljes kiőrlésű gabonaféléket, babot, alacsony zsírtartalmú vagy zsírmentes tejtermékeket (mandula- vagy lentejet) fogyasztunk.
Az antioxidánsokban gazdag élelmiszerek, mint például a zöld leveles zöldségek, bogyós gyümölcsök, édesburgonya, szőlő, sárgarépa, diófélék és gránátalma szintén előnyösek. Az avokádót, az olívaolajat, az olajos halakat, a dióféléket és a magvakat azonban csak mértékkel fogyasszuk.
A mediterrán étrend jó választás, ha enyhe akut hasnyálmirigy-gyulladásból lábadozik.
Amikor csak lehetséges, kerülje a sült vagy magas zsírtartalmú ételeket és a magas cukortartalmú ételeket.
Orvosa azt is tanácsolja, hogy korlátozza a következők fogyasztását: vörös húsok, szervhúsok, sült krumpli és majonéz,
A magas zsírtartalmú ételek és az egyszerű cukrok növelik a trigliceridszintet. Ez növeli a vérben lévő zsír mennyiségét, és növeli az akut hasnyálmirigy-gyulladás kockázatát. A kutatások azt is mutatják, hogy a feldolgozott húsok és a vörös húsok növelik a kockázatot , mondja Dr. Chahal.
