Még egy csésze: 6 módszer, amellyel a kávé javíthatja szexuális életét

Azonnal tegyünk egy fenntartást, hogy a kávé nem csodaszer az alacsony szexuális vágy ellen, és nem képes csodákra – súlyos libidózavarok esetén érdemes szakembertől tanácsot kérni.

A libidónk egy többkomponensű dolog, amely magában foglalja a vágyat és a szubjektív élményt, valamint a fizikai izgalmat és a kitartást. És pontosan az utolsó két tényezőre lehet hatással a kávé, ha szex előtt issza.

Az alábbiakban egy élénkítő ital tudományosan bizonyított előnyeiről beszélünk az intim életre.

1 Növelje a női libidót

Az austini Texasi Egyetem egyik 2010-es tanulmánya azt vizsgálta, hogy a koffein hogyan befolyásolhatja a nők izgalmi szintjét. A vizsgálat során a nők fizikai izgalmi állapotát mérték a koffein fogyasztása előtt és után (erotikus inger jelenlétében).

A kutatók azt találták, hogy mivel a koffein serkentő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek szívfrekvenciát és vérnyomás-emelkedést okoznak, a koffeint tartalmazó bármi fogyasztása szintén hozzájárulhat a nemi szervek izgalmához.

Érdemes azonban emlékezni arra, hogy a szexuális vágy valamivel összetettebb, mint a nemi szervek véráramlásának egyszerű növelése. Más tényezők is fontosak számára, mint például az egyedi élményeink, a hormonok, és még az alacsony stresszszint is.

2 Az erekciós diszfunkció csökkentése

Az erekciós zavar (ED) olyan erekciós zavar, amelyben a férfi péniszének térfogata, keménysége és egyenessége nem elegendő a szexuális érintkezéshez. A houstoni Texasi Egyetem Egészségtudományi Központja által végzett kutatás szerint a koffein csökkentheti az ED előfordulását, különösen, ha a férfiak naponta két-három csésze kávét isznak.

Amellett, hogy fokozza a véráramlást és csökkenti az erekciós zavarokat, növelheti a tesztoszteron szintjét is, amely egy kulcsfontosságú nemi hormon, amelyről úgy gondolják, hogy szabályozza a libidót.

Ismételjük meg még egyszer, hogy ha Önnek rendszeres merevedési problémái vannak, és ED-re gyanakszik, partnere ne hagyatkozzon teljes mértékben a kávéra, hanem forduljon orvoshoz, hogy végezzen vizsgálatot és írjon elő megfelelő kezelést.

3 A sportteljesítmény javítása

A Sao Paulói Egyetem egyik 2017-es tanulmányában a kutatók azt találták, hogy a koffein javította a kerékpárosok teljesítményét mindenhol, de különösen egy olyan csoporthoz képest, amely csak vizet ittak.

Az anyag központi idegrendszerre gyakorolt ​​serkentő hatása csökkentheti a fáradtság érzését, valamint javítja a mentális élességet és a fókuszt – ami azt jelenti, hogy a kávéfogyasztók később fent maradhatnak, és egy kicsit tovább szeretkezhetnek. Nos, végül is a szex egy kis állóképességi sport.

4 Csökkentse a stressz szintjét

Mivel a stressz nem okoz örömet, megakadályozza, hogy teljes mértékben élvezzük a szexet. Ezenkívül a stressz hatással van a libidóra és általában a szexuális egészségre. Ezért az ellene való küzdelem pozitív változásokhoz vezethet intim életében.

A stressz csökkentésének egyik lehetősége furcsa módon a kávé. Erős bizonyíték van arra, hogy a koffeinfogyasztás mérsékelheti a krónikus stressz negatív hatásait, legalábbis mértékkel fogyasztva.

Egy 2015-ös tanulmány kimutatta, hogy még összefüggés is lehet a koffeinfogyasztás, valamint a depresszióval és a memóriavesztéssel szembeni ellenállás között.

5 A depresszió kockázatának csökkentése

A depresszióban szenvedőknek komoly problémái lehetnek a szexuális vágy és az orgazmus elérésével kapcsolatban. Az Indian Psychiatry folyóiratban megjelent egyik 2018-as tanulmány jelentős kapcsolatot talált a depresszió, a szexuális diszfunkció és a szexről alkotott tévképzetek között.

De a jó hír az, hogy a kutatások kimutatták, hogy azok, akik nem, általában boldogabbak, mint azok, akik nem. Ennek azonban van egy figyelmeztetése: más koffeinforrások, mint például a szóda vagy a túl édes kávé, a depresszió nagyobb kockázatával járnak, mint egy csésze koffein elfogyasztása.

6 Fokozott aktivitás és figyelem szint

Mi lehet jobb egy figyelmes és aktív szeretőnél? Nos, a kávé nagy segítség lehet azoknak, akik szeretnének energikusak maradni egy hosszú sminkelés után.

A Nutrition folyóiratban megjelent egyik 2014-es tanulmány megállapította, hogy a koffein javítja a kognitív teljesítményt, a verbális memóriát és a koncentrációt. Azt is megrázhatja az agy, hogy felébredjen, és segítse az éberséget, a reakcióidőt és a mentális kitartást.

Figyelem: Igyekszik a legtöbbet kihozni a kávéból a szerelmi kapcsolataihoz, ne feledkezzen meg a mértékletességről a pasijával. Az orvosok ajánlása szerint A koffein napi adagja nem haladhatja meg a 300 mg-ot (körülbelül négy csésze)ellenkező esetben olyan mellékhatások jelentkezhetnek, mint a szorongás, fejfájás és remegés, amelyek nem kedveznek a minőségi szexnek.