A koleszterin, ha a szokásos szinten van, jót tesz a szervezetünknek. Például megkönnyíti a D-vitamin felszívódását, építi a sejtmembránokat és segíti az emésztést. A probléma akkor merül fel, amikor a koleszterinszint túl magas. Ez a zsíros szerves anyag ekkor eltömíti az ereket, és különböző betegségekhez, különösen szív- és érrendszeri betegségekhez vezethet. A következő gyógynövények segíthetnek a magas koleszterinszint leküzdésében.
Orbáncfű a magas koleszterinszint ellen
A rózsafű egy évelő gyógynövény, amely számos felhasználási lehetőséget kínál az emberi egészségre. A lilaszerű virágok jellegzetesek, de aprók. Általában áprilisban szedik le őket, és különböző egészségügyi előnyökkel használják tovább. A rozévirágot vízhajtóként, de a jobb emésztés vagy a vér koleszterinszintjének csökkentése érdekében is használják.. A tinktúra könnyen elkészíthető otthon. Szükséged lesz 10 evőkanálnyi zúzott szárított rózsavirágra. Tegyük őket egy kupakkal ellátott üvegbe, és öntsünk rá 500 ml vodkát (legalább 40% alkoholtartalommal). Hagyja 10 napig sötét, de meleg helyen (időnként rázza fel). Ezután szűrje át egy finom ruhán és nyomja ki. Most már elkezdheti használni.
Fotó: F: Pixabay
A grapefruitnak is érdekes hatásai vannak
Ennek a citrusfélének a leve számos vitamint (A, C, E, B), de folsavat, flavonoidokat, karotinoidokat és olyan ásványi anyagokat is tartalmaz, mint a foszfor, kalcium, vas, magnézium és cink. A grapefruitból nem kell tinktúrát készíteni. Csak iktassa be a grapefruitot a napi étrendjébe.. Élvezheted csak úgy, vagy kipréselheted belőle a gyümölcslevet. Ha tinktúrát szeretne, keverje össze a szeszt és a grapefruitlevet egyenlő arányban. Hagyd állni körülbelül egy hétig, és utána már használhatod is.
És megint a fokhagyma…
A fokhagyma nagyon aromás és népszerű a cseh konyhában. Számos jótékony egészségügyi hatása van. B-vitamint, C-vitamint, foszfort, kalciumot, cinket, szelént, allicint (baktériumölő hatású szerves kénvegyület) tartalmaz. A fokhagyma tinktúra tisztítja az ereket és minimalizálja a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. Hámozza meg a fokhagymát és zúzza össze (csak kb. 10 g elég). Tegyük egy zárható edénybe, és öntsük fel alkohollal úgy, hogy a fokhagyma teljesen elmerüljön, majd hagyjuk sötét helyen kb. 10 napig. Ezután szűrjük le gézlapon keresztül, és tegyük félre további négy napra. Ezután kezdheti el használni.
Információs források:
Fénykép: Pixabay
