A szex utáni sírás orvosi kifejezése a posztkoitális dysphoria (PCD). A PCD nem feltétlenül jár orgazmussal. Ez bárkivel megtörténhet, nemtől és szexuális irányultságtól függetlenül.
A témával kapcsolatos kutatások korlátozottak, így nehéz megmondani, hány ember tapasztalja meg. Egy 2015-ös tanulmányban 230 heteroszexuális nőt kérdeztek meg, és megállapították, hogy a PCD elterjedt.
Egy anonim kérdőív segítségével 2018-ban a kutatók azt találták, hogy 1208 férfi 41 százaléka tapasztalt PCD-t, míg 4 százalékuk szerint ez gyakori náluk.
És ezek a leggyakoribb okok, amelyek miatt a nők és a férfiak sírnak szex után:
Boldogság
Számos érzelem van, amelyek sírásra késztetnek, és nem mindegyik rossz. Valószínűleg Ön is tapasztalt vagy tanúja volt „örömkönnyeknek” esküvőn vagy gyermeke születésekor. Ugyanez történhet veled szex közben vagy után. Talán azért, mert szerelmes vagy, vagy csak a legjobb szexet élted át. Főleg, ha hosszú ideje nem szexelsz, akkor ezek az érzések még intenzívebbek lehetnek.
Fantázia
Ha szerepet játszott vagy fantáziált szex közben, ezek a forgatókönyvek növelhetik a feszültséget és érzelmi hullámvasutat okozhatnak. A könnyek azt jelenthetik, hogy egyszerűen túl izgatott vagy.
A test reakciója
Ha életed leghosszabb orgazmusát élted át, vagy először többszörös orgazmusban volt részed, ez az intenzív fizikai szexuális élvezet határozottan eláraszthat érzelmekkel, és egyáltalán nem meglepő, hogy sírni fogsz. Hasonlóképpen sírhat, amikor túl sokat vár, és nem kapja meg azt a véget, amit akart.
Biológiai válasz
Egyes becslések szerint a nők 32-46 százaléka tapasztalt PCD-t. Azonban nincs sok kutatás annak megállapítására, hogy ez miért van így. Ennek oka lehet a szex során fellépő hormonális változások, amelyek heves érzelmekhez vezethetnek.
A fájdalom
Számos oka lehet annak, hogy szex közben fájdalmat érezhet. A fájdalmas közösülést dyspareuniának nevezik, és a nemi szervek irritációja, hüvelyi fertőzések, a nemi szervek közelében lévő bőrbetegségek és a hüvelyszárazság következtében fellépő fájdalom közösülés közben vagy után jelentkezik. A szexhez kapcsolódó fizikai fájdalom kezelhető, ezért forduljon orvosához.
Szorongás
A sírás természetes reakció a stresszre, a félelemre és a szorongásra. Amikor általában szorongsz, nehéz mindent félretenni a szex mellett. Lehet, hogy a tested mozog, de az elméd máshol járhat. Emiatt sírhat szex után.
Szégyen vagy bűntudat
Számos oka van annak, hogy szex után szégyent vagy bűntudatot érez. Lehet, hogy valaki egyszer azt mondta neked, hogy rossz vagy a szexben, ezért szégyelled magad, vagy egyszerűen nem szereted a szex közbeni játékokat.
Depresszió
Ha gyakran sír, az depresszió vagy más mentális egészségi állapot jele lehet, amellyel foglalkozni kell.
Zavar
A szex utáni zavarodottság nem olyan szokatlan. Lehet, hogy azt hitted, hogy a dolgok egy irányba mennek, de más fordulatot vettek. Azt mondtad, hogy nem tetszik valami, de mégis megtetted, azt hitted, élvezed, de boldogtalan vagy ideges vagy.
A párkapcsolatban lévő megoldatlan problémák és érzelmi zavarok szintén befolyásolhatják szexuális életét. Lehet, hogy neked és partnerednek egyszerűen eltérő elképzelései vannak arról, hogy milyen a kapcsolatod, és hogyan érez irántad. A szexnek nem kell mindig nagyszerűnek lennie, ezért néha mindkét partner összezavarodik és csalódott.
Trauma és bántalmazás
Ha túlélt egy szexuális zaklatást, bizonyos mozdulatok vagy pozíciók fájdalmas emlékeket idézhetnek elő.
Hogyan lehet megoldani a problémát
Közvetlenül szex előtt, alatt vagy után fizikai fájdalom vagy kellemetlen érzés esetén forduljon orvoshoz. Az ilyen típusú fájdalom számos oka kezelhető. Ha a sírásodnak semmi köze a fizikai fájdalomhoz, gondold át, miért sírsz. Ha a válaszod az – mert őrülten szerelmes vagy, ne aggódj.
Ha azonban válasza érzelmi problémákra utal a kapcsolatban vagy a hálószobában, próbálja meg a következőket:
Adj magadnak időt. Fedezze fel az érzéseit. Beszélj a társaddal. A beszélgetés tisztázhatja a dolgokat, és javíthatja szexuális életét. Beszélj a szexről, a vágyaidról és a kritikákról is, ez kellemetlen lehet, de megéri.
Ha partnere sír szex után, kérdezze meg, mi a baj. Tartsa tiszteletben partnere kívánságait, és adjon nekik teret.
