Készítse el saját otthoni gyógynövényes szekrényét. Ezeket a gyógynövényeket könnyű termeszteni a kertben

Tavasszal újra elindítjuk a növény életciklusát. Fogunk egy gereblyét, és kimegyünk a parcellákra, hogy felássuk a földet, és új virágokat és zöldségeket ültessünk. Tökéletes alkalom arra, hogy az ágyások között helyet találjunk a gyógynövényeknek, amelyek egész évben támogatják egészségünket.

Gyógynövények helyett gyógyszerekkel élünk vissza

A lengyelek, amint azt a statisztikák mutatják, szeretnek gyógyszereket és táplálékkiegészítőket szedni. Sokan nem veszik észre, hogy károsítják az egészségüket, mert mind a túlzott gyógyszerek, mind azok kölcsönhatása az egészség romlásához, nem pedig javuláshoz vezethet.

Emellett nagy gondot okoznak az étrend-kiegészítők, hiszen még az sem biztos, hogy a tartalom összhangban van-e azzal, amit a gyártó a csomagoláson feltüntet, mert a táplálékkiegészítőkre vonatkozó, jelenleg hatályos szabályozás ezt nem szabályozza.

Itt jönnek szóba a gyógynövények. Természeti jószág, amelyet évszázadok óta nagyra értékelnek, és még ma is egyedülálló tulajdonságai, a szervezetre gyakorolt ​​jótékony hatásai, a testre, sőt a pszichére gyakorolt ​​jótékony hatásai miatt.

A lengyeleknek is megvan a kertész lelke, így a gyógynövények telkekre vagy erkélyekre ültetése azt jelentheti, hogy az üzletet az élvezettel kombinálhatjuk.

A megfelelően kiválasztott gyógynövények támogatják a testet, javítják a megjelenést a haj, a bőr és a körmök erősítésével, valamint támogatják a megfelelő emésztést, csökkentik az idegfeszültséget, és az esti nyugodt elalvást.

Mit érdemes tehát a telkén (vagy az erkélyen, vagy akár az ablakpárkányon) termeszteni, hogy hozzájusson a természetes egészségjavító anyagokhoz?

Bazsalikom emésztésre, útifű sebekre. Mit érdemes a telken ültetni

– az emésztőrendszert támogató gyógynövény. Megszünteti a puffadást, növeli az étvágyat, javítja az emésztést és elősegíti a tápanyagok felszívódását. Megnyugtat és ellensúlyozza a rossz hangulatot. Sőt, észrevették, hogy jótékony hatással lehet a bőr állapotára és elősegíti a sebek gyorsabb gyógyulását.

gyermekkorunkból származó „tapaszunk”, valójában ereket tömítő hatással bír, és elősegítheti a sérült hámréteg jobb regenerálódását.

Az Asteraceae családba tartozó echinacea természetes és rendkívül hatékony gyógymód megfázás és influenza ellen. Kiválóan erősíti az immunrendszert, ezért érdemes profilaktikusan szedni, különösen az őszi és tavaszi szezonban, amikor könnyen megbetegszik.

A levendula illata csodálatos, de mindenekelőtt segít ellazulni és jó éjszakai alvást nyújtani. A levendulával illatosított hálószoba a pihenés szinonimája. A bőrön használt levendula elősegítheti a sebek gyorsabb gyógyulását és fertőtlenítheti azokat.

Gondja van az elalvással? A citromfű egy olyan gyógynövény, amely csökkenti az idegességet, a szorongást és az álmatlanságot. Kiválóan hat a gyomorra is, ellensúlyozva többek között: puffadás. Segíthet kezelni a sebeket, bőrirritációkat és még a herpeszt is.

A vacsora kiegészítéseként kezelt petrezselyem valójában számos olyan anyag forrása, amelyek pozitív hatással vannak a szervezetre. Enyhíti a puffadást és frissíti a leheletet. Levelei K-vitaminban gazdagok, ami elősegíti a megfelelő véralvadást.

A libacincér, a csalán, a ligetszépe, a cickafark és a vöröshere pedig olyan gyógynövénynek számít, amely női bántalmak esetén jótékony hatással van a szervezetre.

Gyógynövények, amelyek gyógyítják a torokfájást és a köhögést

A zsálya nyugtató hatással van a torokra. Antibakteriális hatása segít megbirkózni a visszatérő fertőzésekkel és a száj és a torok irritációjával. Torokfájás esetén használhatja többek között: kakukkfű vagy repce.

Az említett kakukkfű kiválóan javítja az emésztőrendszer működését. Az is ismert, hogy segít a köhögés leküzdésében. A benne található timol erős fertőtlenítő hatású.

Gyógynövények hangulatjavító és megnyugtató

rossz kedélyállapotban ajánlott, és az emésztőrendszert is kiválóan támogatja. Csökkenti a gyomor- és bélgyulladást, emellett görcsoldó hatással is bír az emésztőrendszerre.

Ha idegi feszültségben van szüksége támogatásra, nyúljon olyan gyógynövények után, mint: angyalgyökér, komló, macskagyökér (valerian), citromfű, ginkgo biloba, csalán, verbéna.

A rozmaring pedig a teljes koncentráció, a hatékony memória és a jobb hangulat fenntartásának egyik módja. Érdekes módon leheletfrissítésre is ajánlott.

Gyógynövények az egészséges szívért és a keringési rendszerért

Ajánlott a keringési rendszerre, többek között: fagyöngy, galagonya, rue, amelyek csökkenthetik a vérnyomást. A szívre is pozitív hatással vannak, többek között: gyapjas gyűszűvirág és ginkgo biloba.

A legjobb gyógynövények az emésztéshez

A kamilla gyógyír gyomorpanaszokra. Az idegeket és a szorongást is csillapítja. Nyugtató hatással van a bőrre, csökkenti az irritációt és a gyulladást.

A kamillát használhatjuk bőrmosásra, hajöblítésre (ne felejtsük el, hogy enyhén világosíthatja), egyszerűen ihatjuk, vagy otthoni inhalációra használhatjuk megfázás esetén.

A tagetes emésztési problémák esetén is hatásos. Úgy gondolják, hogy segítenek a bőrhibák, pattanások, elszíneződések, napégés és egyéb bőrelváltozások esetén is.

Az emésztőrendszerre jótékony hatású gyógynövények listája a következőket tartalmazza: ánizs, édeskömény, zsálya, mezei lóhere, hársfavirág, koriander.

A menta természetesen jól ismert és kedvelt természetes anyag, amely elősegíti a megfelelő emésztést és remek ízű. A menta gyengéden nyugtató hatású is lehet, a bőrre felvitt mentás borogatás pedig gyengéden hűsítő hatású.

A gyógynövények használata – ellenjavallatok

Ne feledje, hogy a gyógynövények használata allergiás kockázattal jár. Ezért mindig figyelje szervezete reakcióit, és ha zavaró tünet jelentkezik, hagyja abba a terápiát és forduljon orvoshoz.