A korai kelés fárasztó lehet, különösen, ha az előző nap elég intenzív volt, és elég későn ért véget. Aztán a reggelek rémálommá válnak, és az ezzel járó fáradtság és erőhiány lehetetlenné teszi a megfelelő ébredést. Ilyen helyzetekben a jógi tea segít. Szokatlan összetétele talpra állít.
Legjobban a reggeli fáradtság ellen hat, legalábbis sokan ezt mondják. Azonban nem mindenki szereti az ízét, és vannak, akik nem érzik jól magukat elfogyasztása után. Ezért érdemes alternatívát választani, ami a fűszerek infúziója.
Jóga lapos hasra – kezdőknek
Jógi tea, milyen íze van egy reggeli energiaadagnak?
A „jógi tea”, mivel ez a név a leggyakrabban egy szokatlan forrázat leírására, az ájurvédából, vagyis a régi, hagyományosból származik. Ez nem egy levélből készült tea, hanem több speciális fűszerből áll. Neve szorosan összefügg a jóga gyakorlásával.
A régi jógik közös edzés után felajánlották tanítványaiknak. Ennek köszönhetően mindenki további energiához jutott. Azonnali energetizáló hatása miatt gyakran használják a koffeinelvonás helyettesítésére.
Az ájurvédikus gyógyászatban minden ételre a tulajdonságai alapján gondolnak. Az elfogyasztott élelmiszer típusától függetlenül potenciálisan gyógyhatásúnak vagy károsnak minősül.
Ha egy adott élelmiszer univerzálisan egészségvédő és semleges, akkor azt mindenki használhatja. az ilyen állapotot tridoshaként határozza meg – mindhárom említett tulajdonság kombinációja. Ez vonatkozik a jógi tea összetevőire és arányaira.
Az infúzió nagyon népszerű, mert finom keleti íze van, és javítja a közérzetet. Vannak, akik megfázáskor is használják a kezelés felgyorsítására a készítmény gyulladáscsökkentő hatása miatt.
Hogyan készítsünk jógi teát? Lépésről lépésre recept
Hozzávalók:
- 2 liter víz,
- 2 rúd,
- néhány szem fekete bors,
- 5 szegfűszeg,
- egy csipetnyi,
- 3 szelet gyömbér,
- 3 teáskanál fekete tea.
Az elkészítési mód:
Öntsön vizet egy edénybe, és forralja fel. Ezután kapcsolja le az égőt, és adja hozzá a fűszereket. Újra felforraljuk, de alacsony lángon. Másfél óráig főzzük. Vegyük le a tűzről, és tegyük félre a levest két órára. A fűszereket leszűrjük. Forraljuk fel újra, adjunk hozzá fekete tealeveleket. Várjon körülbelül két percet, amíg kifőznek. Szűrjük le a leveleket.
Az így elkészítve reggel meg kell inni, a többit pedig legfeljebb 14 napig hűtőszekrényben tárolni. Elterjedt gyakorlat, hogy a jógiteát tejjel fele-fele arányban isszák, ennek köszönhetően az íze enyhébb lesz.
Ellenjavallatok, vagy ki ne igyon jógi teát
Bár még mindig egyre népszerűbb szerte a világon, a mértékletességet mindenképpen alkalmazni kell. Figyelmeztetünk mindenféle méregtelenítésre, böjtölésre vagy a szervezet egyéb megtisztítására. Az említett infúziót is használják erre a célra, de ez a fajta gyakorlat katasztrofálisan végződhet.
A májbetegségek szintén ellenjavallatok a jógitea fogyasztása mellett. Érdemes hozzátenni, hogy az infúzió túl gyakori és hosszú távú fogyasztása az egészséges emberekre is káros lehet. A Massachusetts állambeli Cambridge-i Mount Auburn Kórház szakembereinek egy csoportja esetjelentést tett közzé egy betegről.
Egy 55 éves nő 10 napig tartó generalizált viszketéssel jelentkezett. Kezdetben a kézen fordult elő, és elterjedt az egész testben. Emellett sötétbarna vizelet, emésztési zavarok, korai teltségérzet és rossz étvágy is kialakult nála.
A nő 10 nap alatt körülbelül négy kilogrammot fogyott. Tüneteit a nyers hajdina méz evésének tulajdonította, és tagadta, hogy táplálékkiegészítőket, gyógyszereket, dohányt, alkoholt vagy tiltott kábítószert fogyasztott. A kórtörténet elhízást, gyomorszalag-műtétet, pajzsmirigy csomókat, endometritist és menopauzát észlelt.
A hasi ultrahangon számos követ és tágult epevezetéket mutattak ki. A hasi CT és az MRCP ugyanezt igazolta. A bilirubin tovább emelkedett, 24,1-nél tetőzött körülbelül 12 nappal a megjelenés után, az alkalikus foszfatáz 362-re emelkedett, míg az ALT és az AST 47 és 50 értéken stabil volt. Később kiderült, hogy a páciens az elmúlt évben „Yogi” gyógyteát ivott .
Javasolták a gyógytea fogyasztásának szigorú abbahagyását. A májbiopszia panlobularis cholestasist mutatott, a hepatocytákban tollas elváltozásokkal és az epe felhalmozódásával a tubulusokban, enyhe periportális és lobuláris gyulladással. Az 5 hónapos követés során a beteg tünetei és májkémiai állapota teljesen megszűnt.
Az orvosok összegzése szerint tartós a jógi tea ivása összefüggésbe hozható amely az enyhétől a transzplantációt igénylő májelégtelenségig terjedhet.
Találtak egy másik esetjelentést is akut fulmináns májelégtelenségről, amely ugyanazon gyógytea márkához kapcsolódik. Ezért a gyógyteák használatát dietetikusoknak és orvosoknak ellenőrizniük kell, és minden negatív hatást azonnali kezelés céljából jelenteni kell.
