A VO2 max segítségével felmérheti teljesítményét. Hogyan kell mérni?
A VO2 max, más néven VO2Max egy olyan mutató, amelyet a szervezet hatékonyságáról és adott intenzitású fizikai aktivitás fenntartására való...
Szeptemberben elkezdem a „Diéta és testmozgás”-t: az eléréséhez szükséges trükköket
CHogyan térjünk vissza az egészségesebb életmódhoz a nyári szünet után? Itt megtalálja a megfelelő tippeket és trükköket, hogy valóban sikeres...
A legjobb kalciumforrás nem a tej. Ezekben a magvakban sokkal több van belőle
Az utóbbi időben a tejnek rossz híre van, de még mindig sokan nyúlnak hozzá, mert a tej és a tejtermékek...
A legjobb biztonságos hajfestékek
"A festés károsítja a fürtjeit" - minden lány hallotta ezt a kijelentést. Ha vastag, természetesen durva hajad van, az árnyalatváltással...
6 trükk, hogy puha legyen a ruha kondicionáló nélkül
1 Ecet Az asztali sót mosás közben adják hozzá, hogy eltávolítsák a foltokat és lágyítsák a szövetszálakat. Most a második...
7 ok, amiért a férfiak nem akarnak téged
A nő maga a hibás a férfiak figyelmének elvesztéséért – szándékosan vagy véletlenül megfosztotta magát tőle, anélkül, hogy a következményekre...
Az ilyen nők ellenállhatatlanok a férfiak számára: mágnesként tapadnak hozzájuk, és ennek semmi köze a megjelenéshez
A vonzerő leggyakrabban a fizikai megjelenéssel függ össze. A kutatások azt mutatják, hogy a férfiakat jobban vonzza egy másik tulajdonság,...
Mintha kozmetikusnál lennél: A ránctalanító maszk feszesíti az arcbőrt és 3 összetevőből áll
Készítsen házi maszkot mézből és joghurtból, amely táplálja a bőrt. Keverjünk össze egy evőkanál mézet egy evőkanál joghurttal és egy...