Gyakorlatok, amelyek meghosszabbítják az életet. A tudósok szerint mennyi edzésre van szükség az életmódbeli betegségek kockázatának csökkentéséhez
A rendszeres testmozgásnak számos jótékony hatása van egészségünkre. Egészen a közelmúltig nem volt ismert, hogy valójában mennyit kell edzenünk ahhoz,...