Igyon meg egy pohárral minden reggel éhgyomorra, és a hatás sokkoló lesz. A szokatlan víz elősegíti a fogyást

A tavasz a tökéletes időszak arra, hogy többet mozogjunk és egészségesebben táplálkozzunk. A tavaszi időjárás is elősegíti a szervezet méregtelenítését és megtisztulását. Tanulj meg egy természetes módszert a tested ápolására, és ezzel egyidejűleg szabadulj meg a télen esetleg felgyülemlett felesleges zsíroktól. Csak egy egyszerű ital minden reggel, és újjáéledni fog.

Karcsúsító és testerősítő ital

A zabvíz nevű ital számos vitaminnal és ásványi anyaggal látja el a szervezetet, emellett a fogyást is elősegíti. Hogyan lehetséges ez? Ez annak köszönhető, amit a zabvíz összetételében találunk.

Érdemes tudni, hogy B-vitaminban gazdag ital, emellett számos ásványi anyagot is tartalmaz, mint például foszfor, szilícium, magnézium, kálium, kalcium és vas. Ezen kívül rostokban és aminosavakban gazdag. És ezzel még nincs vége a zabvíz jótékony hatásainak!

Ásványi anyagok, köztük vas gazdagsága miatt a zabvíz mind vérszegénységgel küzdőknek, mind terheseknek ajánlott. A nagy mennyiségű vas, magnézium és B-vitamin erősíti a szervezetet, jótékony hatással van az idegrendszerre.

Éppen ezért a zabvíz érezhetően javítja közérzetét és csökkenti a stressz érzését. Ezenkívül megfigyelték, hogy a zabvíz pozitív hatással van a szív- és érrendszerre:

• csökkenti a koleszterinszintet
• csökkenti az érelmeszesedés kockázatát
• csökkenti a magas vérnyomás kialakulásának kockázatát

A zabvíz a szövetek és csontok szerkezetére is pozitív hatással lehet, erősíti a hajat, a bőrt és a körmöket.

OLVASSA MÉG:

Zabvíz az egészséges emésztésért és a karcsú alakért

A zabvizet különösen nagyra értékelik, az a karcsú alak megőrzésére gyakorolt ​​hatása. A zabvíz pozitív hatással van az emésztőrendszerre. Az emésztési problémákat is csökkentheti a bélműködés javításával.

A zab víz rostokban gazdag, ami csökkenti a székrekedés problémáját, csökkenti a puffadást és szabályozza a bélmozgást. Emellett a nagy mennyiségű rost jótékony hatással van az anyagcserére, növeli a napközbeni jóllakottság érzését és szabályozza a székletürítést.

Ennek köszönhetően optimális mennyiségű rost fogyasztásával karcsú alakot is nyerhet, és búcsút inthet a télen „nőtt” redőknek. A zab ital másik előnye az alacsony glikémiás index.

Zabvíz – hogyan kell inni és hogyan kell elkészíteni?

Zabvizet ajánlott reggel éhgyomorra inni. Azonban nincs ellenjavallat a zabvíz fogyasztásának egész nap más italok vagy sima víz helyett.

Hogyan készítsünk zabvizet? A zabvíz receptje nagyon egyszerű. Csak zabpehelyre lesz szükséged, amit egy éjszakás áztatás után összekeverünk vele.

Ízlési preferenciáitól függően mézet, fahéjat, vaníliát, steviát vagy más adalékanyagokat adhat hozzá. Meleg nyári napokon a zabvizet jégkockával is tálalhatjuk.

Az elkészítés során az ajánlott arány 1 pohár zabpehely 10 pohár vízhez. A készterméket hűtőszekrényben lehet tárolni, de legfeljebb három napig.

OLVASSA MÉG: