Hogyan szálljunk ki a szülési szabadságból – hasznos tippek karrierszakértőktől

A fiatal anyák aggodalmának több oka is van: alkalmazkodniuk kell, hosszú szünet után meg kell erősíteniük szakmai tudásukat és értékeiket, új készségeket kell elsajátítaniuk, át kell gondolniuk, hogy kire hagyják a gyereket, hogyan lehet összeegyeztetni a családot és a munkát. Oksana Kartavenko, a „Tömeges személyzet biztosítása” termék tulajdonosa a Pyaterochka kiskereskedelmi láncnálahol a munkatársak 80%-a nő, adott néhány tanácsot, hogy milyen szempontokat érdemes átgondolni munkába állás előtt, és elmondta, milyen karrierlehetőségek nyílhatnak a gyermekes nők előtt.

Ne menj ki a szövegkörnyezetből

Ha csak egy nő mehet szülési szabadságra, akkor az anyán kívül az apa és a család többi tagja is igénybe veheti a szülői szabadságot. De a legtöbb esetben az anya hat hónapig, egy évig, sőt hazánkban akár három évig is otthon marad az újszülöttel. A gyermekről való gondoskodás, a mindennapok, a napi rutin betartása, a gyerekklubok, foglalkozások az ő vállára nehezedik. Egyre nehezebb valahova utazni, különösen egy nagyvárosban, a társadalmi kör beszűkül – ugyanazok az óvodás anyák alkotják. Kialakul egy új világ, egy komfortzóna, ahonnan nem olyan könnyű kilépni.

Fontos, hogy kontextusban maradjunk – kövessük a világ történéseit, érdeklődjünk a hírek iránt, olvassunk könyveket, találkozzunk a barátokkal, ne csak az óvodáról és az oltásokról beszélgessünk. Ha az a cél, hogy visszatérj korábbi munkahelyedre, akkor ne tűnj el teljesen – tartsd a kapcsolatot kollégáiddal, vezetőddel, tájékozódj, mi történik éppen a cégnél, milyen projektek valósulnak meg, milyen változások zajlanak. Ha új állást szeretne kapni, legyen tisztában a legújabb piaci trendekkel, új termékekkel, és alaposan tanulmányozza át az összes rendelkezésre álló információt.

Tanuljon új készségeket, szerezzen további oktatást

Minden gyorsan változik, így a másfél-két éve aktívan használt kompetenciák már elavultak lehetnek, mire munkába állsz. Nyomon kell követnie, hogy mi aktuális most, időt kell szánnia online tanfolyamokra, előadásokra és a szakemberekkel való kommunikációra. Ezzel fájdalommentesen visszatérhet korábbi munkahelyére.

Ha úgy dönt, hogy változtat a tevékenységi körén, szánjon időt a távoktatásra, most már rengeteg különféle online program létezik. A tréning általában külön blokkokra oszlik, amelyeket szabadidejében végezhet el, például amíg a gyermek alszik vagy rokonánál van. Ez az Ön személyes felelőssége. Számos példa van arra, hogy a szülési szabadságon lévő nők új szakmát tanuljanak: marketinges, SMM-menedzser, fotós vagy saját vállalkozást indítanak. Keress új lehetőségeket, a szülési szabadságot ne otthoni kényszerszülésnek, hanem értékes tapasztalatnak tekintsd – megtanulod az időgazdálkodást, a multitaskingot és a tervezést.

Döntsd el, hogy visszatérsz-e az előző munkahelyedre, vagy egy újra mész

Előfordul, hogy a szülési szabadságról visszatérve egy nő úgy dönt, hogy nem tér vissza korábbi munkahelyére. A prioritások és a pénzügyi elvárások változhatnak, és előfordulhat, hogy nem leszel elégedett a korábban érvényben lévő menetrenddel. Ekkor érdemes előre figyelmeztetni a munkáltatót, hogy nem tervezi visszatérni a feladatait, és elkezdi nézegetni a piacon lévő ajánlatokat. Hasonlítsa össze a vállalatok követelményeit és a jelenleg birtokolt kompetenciákat. Az új munkáltatónak őszintén meg kell mondania, hogy kisgyermeke van, és meg kell állapodnia egy kényelmes időbeosztásban – ha értékes szakember vagy, akkor ez nem zavarja jövőbeli karrierjét. A vállalatok mindenekelőtt a munkavállaló professzionalizmusát értékelik.

Koncentrálj az erősségekre

Van egy sztereotípia, amely szerint a kisgyermekes alkalmazottakat óvatosan kezelik. A társadalomban olyan attitűd uralkodik, hogy „a szülési szabadságon lévő nő hülyévé válik”, vagyis elveszíti szakmai kompetenciáit, sőt kommunikációs készségeit is. Igen, a monoton napi rutin és a gyermekről való gondoskodás kiégést és fáradtságot okozhat. De a rendeletnek van egy másik oldala is. Az anyaság egy teljesen új tevékenységi terület, amely koncentrációt és odafigyelést igényel.

Amikor munkába áll, vagy visszatér jelenlegi munkahelyére, fontos, hogy ne feledkezzen meg erősségeiről. Egy cégnek sokkal könnyebb tapasztalt alkalmazottat felvenni, mint újat betanítani a nulláról, ezért ne a negatívumokra koncentráljon, hanem az erősségeire. A szülési szabadság nem halálos ítélet a karrierért – elegendő számú családot és gyermeket vállaló nő van a cégtulajdonosok és a nagyvállalatok felsővezetői között. Ne feledje, hogy valószínűleg nekik is nagyon-nagyon nehéz volt eleinte.

Gondolja át, kivel lesz gyermeke munka közben.

A vezetők és a HR-esek aggódhatnak amiatt, hogy a gyermek kivel lesz, amíg Ön dolgozik. Az aggodalmak érthetőek. Hirtelen egy alkalmazott korai szabadságot kezd kérni, folyamatosan szabadságot vesz ki, betegszabadságra megy, és nem dolgozik teljes kapacitással.

Itt előre meg kell gondolnia, hogy ki fogja felvenni Önt – a férje, a nagyszülei, a dada. Az állami óvodákba a részmunkaidős felvétel másfél éves kortól, a magánóvodákba pedig egy éves kortól. EHa csak napi néhány órára készül kimenni, akkor a coworking terek, játékközpontok, bébiszitterek segíthetnek, akik legtöbbször órabérért alkalmaznak diákokat.

Válasszon egy kényelmes menetrendet

Válasszon kényelmes menetrendet, különösen az első alkalommal. Beszélje meg ezt a felettesével. Így sokkal gördülékenyebb lesz az alkalmazkodás. A rugalmas időbeosztás és a rövid műszakok ma már trendnek számítanak, a távmunka pedig a koronavírus-járvány után már megszokott és megszokott dologgá vált. Ezért nem kell azonnal az irodába mennie, sok cég lehetőséget ad az offline és az online formátumok kombinálására, teljesen otthonról történő munkavégzésre, vagy az Ön számára kényelmes munkabeosztás megbeszélésére.

Emlékezzen jogaira, és kérdezze meg, milyen előnyökkel jár a cég

A fiatal anyák jogait és érdekeit a munkajog védi. A terhesség vagy a gyermekek jelenléte nem lehet ok a felvétel megtagadására, ha ez megtörténik, bírósághoz fordulhat. A várandós nőket nem lehet túlórára kényszeríteni, a három éven aluli gyermeket nevelő munkavállalókat pedig írásbeli hozzájárulásuk nélkül nem lehet üzleti útra küldeni, éjszakai műszakba és hétvégére behívni. Ugyanez vonatkozik a hivatalos munkaidő lejárta utáni munkában maradási kérelmekre is. Ha kisgyereked van, akkor kérhetsz részmunkaidős vagy részmunkaidős hetet, illetve az ebédidőt a munkanap elejére vagy végére helyezheted át. Ehhez kérvényt kell írni. Emellett a legtöbb cég kedvezményt nyújt a gyermekes családok számára.

Kövesse a rezsimet

És ne feledd a rezsimet, most új szerepben vagy. Össze kell kapcsolnia a családi és a munkahelyi folyamatokat, ugyanakkor nem kell kiégnie, hagyva időt a személyes ügyeire. Annak érdekében, hogy a nap végén ne omoljon össze a fáradtság és a stressz, be kell tartani a rutint, az egyensúlyt – ésszerűen kell az alvásra, táplálkozásra, munkára, pihenésre, fizikai aktivitásra fordítani az időt, időben elmenni ebédelni, és képesnek kell lennie. segítséget elfogadni másoktól. Akkor könnyű lesz az alkalmazkodás, a munka pedig elégedettséget és örömet okoz.

Hogyan lehet kijutni a szülési szabadságból – hasznos tippek Pyaterochka-tól

1. Ne félj elhagyni a komfortzónádat, és ne veszítsd el a kapcsolatot a külvilággal – fejleszd magad, kövesd a körülötted zajló eseményeket, érdeklődj a hírek iránt, olvass tovább, tartsd a kapcsolatot vezetőddel és kollégáiddal, tartsd szemmel tartani, hogy mi történik a munkahelyen. Kutassa fel a piacot, maradjon naprakész a legújabb trendekkel.
2. Keress új lehetőségeket. A szülési szabadság nem az otthoni kényszerszülés, hanem értékes élmény. Szánjon időt online tanfolyamokra, előadásokra, szakemberekkel való kommunikációra, távoktatásra.
3. Elemezze prioritásait, pénzügyi helyzetét, kompetenciáit és készségeit, és hozzon döntést – visszatér korábbi munkahelyére vagy újat kezd. Ne feledje, hogy a munkáltató elsősorban a munkavállaló szakmaiságát értékeli, nem pedig a családi állapotát.
4. Vegye figyelembe az erősségeit. A rendelet megtanítja Önnek, hogyan kezelje hatékonyan az időt, a koncentrációt, a higgadtságot, a felelősséget és a többfeladatos munkavégzést.
5. Az egyik legfontosabb kérdés. Gondold végig, hogy a gyerek kivel lesz a munkanapod során: rokonokkal, védőnővel, óvodával.
6. Válasszon kényelmes menetrendet. Lehet, hogy először érdemes részmunkaidőben dolgozni. Mérje fel, hogy a cég, ahol Ön dolgozik, tud-e rugalmas beosztást vagy rövid munkaidőt ajánlani.
7. Ne feledkezzen meg jogairól, és kérdezze meg, milyen juttatásokat biztosít a cég a gyermekes családoknak.
8. A rezsim a mi mindenünk. Ahhoz, hogy az alkalmazkodás fájdalommentes legyen, a munka pedig elégedettséget és örömet hozzon, meg kell őrizni az egyensúlyt – racionálisan kell az alvásra, táplálkozásra, munkára, pihenésre, fizikai aktivitásra fordítani az időt, időben elmenni ebédelni, és el kell tudni fogadni a segítséget más emberek.