Batman, Superman, Wonder Woman, Spiderman… Hosszú sora van azoknak a szereplőknek, akik az úgynevezett képregényterápiának köszönhetően segíthetnek leküzdeni problémáinkat.
Megalakulásuk óta, a tizenhetedik és tizennyolcadik század között a képregények a populáris kultúra részét képezik. A túlélésért és egy jobb világ megteremtéséért küzdő szuperhősökről alkotott társadalmi képzeletünk generációkon át megosztott. Manapság a képregényeket terápiában használják, és értékes forrásnak tekintik.
Ebben a műfajban vannak képregények, amelyek a mentális zavarokkal küzdő emberek nehézségeit illusztrálják. Vannak gyermekképregények az iskolai beilleszkedéshez, vagy világosabb és didaktikusabb szövegek, amelyek a pánikbetegségek kezelésének technikáit tanítják.
A képregény előnyei
Más irodalmi műfajokhoz hasonlóan a képregény is igazán hasznos menekülés a valóság elől. A párhuzamos világba való belépés gyakran a legjobb gyógyszer a stressz lecsillapítására, a tolakodó gondolatok megállítására és a közérzetünk javítására. Emellett ösztönzik a kreativitást és a gondolkodást. Olvasásuk megkönnyíti számunkra, hogy új módokat alkalmazzunk érzéseink, gondolataink és aggodalmaink kifejezésére. Arra is késztetnek bennünket, hogy bizonyos helyzetekben elgondolkodjunk viselkedésünkön és érzéseinken.
Mint a legtöbb látott vagy olvasott történet, a képregények is azonosítják és elfogadják szereplőiket. Például, ha látjuk, hogyan talál egy karakter erőt ott, ahol úgy tűnik, hogy nincs, és megmentheti magát, az igazán inspiráló lehet annak, aki rossz időszakon megy keresztül. Vagy ha a főszereplőnek is ugyanaz a problémája, az új alternatívákat vagy forrásokat nyithat az olvasó számára, hogy megküzdjön saját csapásaival. Ez utóbbi tulajdonság teszi különösen érdekessé a képregényeket a terápiában való felhasználás szempontjából.
Képregényterápia
A képregényterápia a művészetterápia vagy biblioterápia egyik formája – a vizuális művészetet orvosi diskurzussal és megközelítéssel ötvözi. Más szóval, a kép felhasználása egészségügyi ellátással kapcsolatos történetek vagy patológiákkal kapcsolatos tapasztalatok közvetítésére.
Ez az új terápia hihetetlenül rugalmas. Különböző környezetekben (iskolák, klinikák, kórházak stb.), különböző korosztályok számára és különböző betegségek vagy életproblémák kezelésére használható.
A komikus terápia különböző típusai
1. Készítsen képregényt vagy képregényt
Az ilyen típusú terápia során a páciens a terapeutával, egy családtagjával vagy egy támogató csoporttal dolgozik, hogy elkészítse saját képregényét vagy képregényét. Az ötlet az, hogy vizuális művészeten és szövegeken keresztül egy történetet generáljanak, amely segíti a gyógyulási folyamatot.
Az autofantázia rendkívül hasznos lehet, mivel kiterjesztett vagy párhuzamos valóságot biztosít. Így a főszereplők olyan döntéseket hozhatnak, amelyeket a múltban nem hoztak meg, vagy alternatív cselekvési módokat találhatnak bizonyos forgatókönyvekben.
2. Képregény olvasása
A megjelent történeteket áttekintik, és megvitatják a betegek tapasztalatait, diagnózisait és hasonló történeteket.
Sok klasszikus szuperhős szenved mentális problémáktól. Ezért ezek inspirációként vagy alapként szolgálhatnak a betegek bizonyos aggodalmainak kezeléséhez.
Vasembernek van és egyéb anyagok. Batman PTSD-ben szenved. Míg Marvel kapitány amellett, hogy az utóbbi két betegségben szenved, depressziója is van.
A képregények segíthetnek az embernek olyan stratégiákat és erőforrásokat azonosítani, amelyek segítenek neki szembenézni saját problémáival.
Rengeteg képregény áll rendelkezésre, így nagyon valószínű, hogy találsz majd a tiédhez hasonló történetet. Merüljön el bennük, és vegye figyelembe, hogyan viselkedik és gondolkodik karaktere, és mit csinál.
